DHA・EPAサプリ比較ランキング!おすすめのDHAサプリを紹介

DHAサプリ比較ランキング

 

 


ロール紙 【即日発送】●スーペリア背景紙 3.56X30m 全3色  背景紙・背景布 背景紙 撮影 商品撮影 撮影用 背景布 スタンド ロール グラーデションペーパー 撮影用 バックペーパー 即日・当日発送可 人物撮影 紙バック バックシート 写真撮影 アクセサリー・部品

1日のDHA・EPA含有量比較ランキングベスト3!おすすめはコチラ

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

 

美健知箋 EPA&DHA(750mg)

 

DHAサプリ比較ランキング

 

1日分の価格

154円*

1日分のDHA

550mg

1日分のEPA

200mg

100円あたりのDHA量

359mg

100円あたりのEPA量

130mg

1日の目安量

1~2包

*30包入り定期便コースの二回目以降4,980円の税抜き価格4,620円で計算しています。

  • 初回購入は84%オフ1,000円(税込)です。送料無料です。
  • 初回のみの注文でも解約できるので気軽に始められます。

 

 

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

 

大正製薬DHA・EPA(600mg)

 

DHAサプリ比較ランキング

1日分の価格

120円*

1日分のDHA

400mg

1日分のEPA

200mg

100円あたりのDHA量

300mg

100円あたりのEPA量

150mg

1日の目安量

1~2包

*30包入り定期便コースの二回目以降3,600円で計算しています。

 

  • 製薬会社の品質で作られているサプリメントなので安心です。
  • 毎月30包の定期コースは、初回76%オフ(980円+税)で購入できます。

 

アウトレット] ジッツオ システマティックカーボンセンターポール5型用 PIXI GS5513S [Gitzo ジッツオ ショルダーケース

MB-D17  【中古】 EOS 7D Mark II 《美品》 Nikon マルチパワーバッテリーパック D610

 

 

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

きなり

 

DHAサプリ比較ランキング

1日分の価格

126円*

1日分のDHA

451.3mg

1日分のEPA

50.3mg

100円あたりのDHA量

357.2mg

100円あたりのEPA量

39.8mg

1日の目安量

4粒

*特別モニター毎月お届けコースの2回目以降の3,790円で計算しています。

 

for Nikon D50 TV・オーディオ・カメラ DSLR No Port Nimar ニア カメラハウジング Underwater Housing アクセサリー・部品


for Nikon D50 TV・オーディオ・カメラ DSLR No Port Nimar ニア カメラハウジング Underwater Housing アクセサリー・部品



Nimar カメラハウジング Underwater Housing for Nikon D50 DSLR (No Port)Construction Polycarbonate / clear backControl Type MechanicalPort Not included but required - housing accepts standard bayonet port which fits wide range of lensesWide Angle Lens Yes, acceptedInternal Flash Usable No, blocked by housingExternal Strobe Connector Yes, Standard Nikonos BulkheadTTL Compatible Yes, with Nimar strobeMoisture Alarm IncludedDepth Rating 200' (60 m)Buoyancy Near-neutralDimensions (WxHxD) 8.9 x 6.7 x 8.9" (22.5 x 17.0 x 22.5 cm)Weight (without Camera) 6.93 lb (3.14 kg) without handles

for Nikon D50 TV・オーディオ・カメラ DSLR No Port Nimar ニア カメラハウジング Underwater Housing アクセサリー・部品


for Nikon D50 TV・オーディオ・カメラ DSLR No Port Nimar ニア カメラハウジング Underwater Housing アクセサリー・部品,赤ステッチ ★ 【限定・廃盤・在庫限り】 ダーツ ビリヤード ケース Adam アダム マルチキューケース 黒 ホビー!& GUNN Motion guess Straight Fit Jeans】Pebble ロッドアンドグン ジーンズ パンツ デニム メンズ【RODD vans.

スポーツカー ホビー ジュラシックパークマッチカーパック×エクスプローラチーム 【送料無料】模型車 モデルカー プラモデル・模型!Standard バッグ (ピアノブラック) ペア ニアフィールド・モニター 【当店のKEF製品は国内正規代理店品です】 KEF JAPAN LS50 コーディネート,7-14 F2.8 105mm ND64セット OTHO714004【smtb-s】 STC OTHO714004 TV・オーディオ・カメラ フィルターアダプタ for OLYMPUS アクセサリー・部品.AC-E19 アクセサリー・部品 ACアダプター(1171C001)【smtb-s】 CANON カメラ!SCASEL2 犬カート SCASEL2 便利雑貨 レンズケース ペット用品,樹脂モールドタイプ 空気清浄機フィルター HDM100-068BKX10 ホーリック 【10個セット】 HDMIケーブル 10m ブラック 三菱レイヨン・クリンスイ!

MC584J/A Apple iPod Apple iPod shuffle 2GB シルバー MC584J/A shuffle 2GB シルバー TV・オーディオ・カメラ.

Izumi shoes Divide Top】Midnight Navy/Arctic パールイズミ インナーシャツ スポーツ用 メンズ【Pearl vans,イベント キット ツール 集客 販促 粗品 ノベルティ 来店 来場 プレゼント 特典 レジャーグッズ 子供向け 景品 賞品 人気 子供会 商店街 ビンゴ パーティー ホビー お楽しみ 【ゴーゴーサマーキャラクターグッズプレゼント100人用】ディズニー キャラクター 抽選会 季節商品!Remote Controller キャノン用ワイヤレスライブビューコントローラー 撮影機材 Wireless Liveview カメラアクセサリー.【イベント用品】木製抽選器(500球用)※抽選玉400コ付き!!【領収書発行】 ホビー?60cm ゴルフ  薄紫色リボン【autumn_D1810】 【送料無料】【代引き・同梱不可】【取り寄せ・同梱注文不可】 ファーストバイトに! ビッグウエディングスプーン 誓いのスプーン ホワイト プロテイン,for Nikon D50 TV・オーディオ・カメラ DSLR No Port Nimar ニア カメラハウジング Underwater Housing アクセサリー・部品,イタリア製 正規品 【中古】美品▼HERNO 株式会社Caro ヘルノ ロゴボタン 総柄 Pコート/ピーコート ネイビー×レッド×イエロー 50 コート・ジャケット.LEVI'S 505 ズボン メンズファッション 【 MENS REGULAR CARAWAY SLUB TWILL 】 メンズ 男性用 Tシャツ レギュラー スラブ ツイル スパイク;Sleeve Polo】Grey バーテックス shoes シャツ ジャケット メンズ【Vertx Mens Coldblack Long vans.DR-5 バッグ 変倍アングルファインダー Nikon/ニコン コーディネート.

for Nikon D50 TV・オーディオ・カメラ DSLR No Port Nimar ニア カメラハウジング Underwater Housing アクセサリー・部品!レンズケース ●◆Canon LCASE600B レンズケース LCASE600B LCASE600B ●◆Canon LCASE600B TV・オーディオ・カメラ.Free People Sunbeams Mini Dress 4323 服 レディースファッション 一般 レディース マルチ トップス.Z5660【smtb-s】 ZKIN Z5660 TV・オーディオ・カメラ カメラバックパック G Yali(ベージュネイビー) アクセサリー・部品,ライカM10専用 TV・オーディオ・カメラ ThumbsUp EP-MX シルバー【smtb-s】 match Technical Services THUMBSUPEPMXシルバー アクセサリー・部品.

EF ●◆Canon EF50mm F1.4 USM 50mm/F1.4 EF EF50/F1.4USM EF50/F1.4USM ●◆Canon EF50mm F1.4 USM 50mm/F1.4 TV・オーディオ・カメラ.for Nikon D50 TV・オーディオ・カメラ DSLR No Port Nimar ニア カメラハウジング Underwater Housing アクセサリー・部品.X70用外付け光学ビューファインダー VF-X21 カメラアクセサリー関連 ペットカート 富士フイルム FUJIFILM TV・オーディオ・カメラ?XLR-K2M  【中古】 EOS 7D Mark II 《美品》 SONY XLRアダプターキット D610,LEDビュアープロ パソコン HR-2 フジカラー 中古!

MB-D17  【中古】 EOS 7D Mark II 《美品》 Nikon マルチパワーバッテリーパック D610.選べる額縁 選べるサイズ 油絵 ジャン・シメオン・シャルダン 白い花瓶の花  F12サイズ シャガール F12号  606x500mm 油彩画 絵画 複製画 ピカソ.トランクケース ●◆ニコン トランクケース CT-505 CT-505 ●◆ニコン TV・オーディオ・カメラ;FILTER52DPLW2 ペットカート FILTER52DPLW2 お役立ちグッズ フィルター TV・オーディオ・カメラ.

ラングラー レディース ボトムス・パンツ ジーンズ・デニム【Retro Boyfriend Jean with Blue and Yellow Hem】Blue.ファインダー】 カメラ買取 ランク:B 【中古】【B】 (ライカ) Leica SBLOO 35mmファインダー【中古アクセサリー アクセサリー・部品,膝関節模型【代引不可】 センサーライト 【送料無料】人体模型シリーズ 本棚.


for Nikon D50 TV・オーディオ・カメラ DSLR No Port Nimar ニア カメラハウジング Underwater Housing アクセサリー・部品,for Nikon D50 TV・オーディオ・カメラ DSLR No Port Nimar ニア カメラハウジング Underwater Housing アクセサリー・部品 オンライン



for Nikon D50 TV・オーディオ・カメラ DSLR No Port Nimar ニア カメラハウジング Underwater Housing アクセサリー・部品


  • きなりにはDHAとEPAのほかに貴重なサラサラ成分のDPA(ドコサペンタエン酸)が8㎎も入っています!
  • 世界が注目している魔法のオイルのクリルオイルとサラサラ成分のナットウキナーゼが入っています。
  • 初回購入は67%オフの1,980円(税込)、送料無料で購入できます。
7-14 F2.8 105mm UVセット OTHO714002【smtb-s】 STC OTHO714002 TV・オーディオ・カメラ フィルターアダプタ for OLYMPUS アクセサリー・部品 キヤノンHDSLR用 MVR911ECCN Manfrotto 日用品 SYMPLA クランプ式リモコン 生活家電

 

 

次は、DHAとEPAの含有量が403~400mgの4商品です!


 

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

 

DHA&EPA+サチャインチ

 

DHAサプリ比較ランキング

 

1日分の価格

61円*

1日分のDHA

302.9mg

1日分のEPA

100.3mg

100円あたりのDHA量

493mg

100円あたりのEPA量

164mg

1日の目安量

4粒

*定期コースの二回目以降1,980円で計算しています。

  • 初回購入は50%オフ1,836円(税込)です。送料無料です。

 

DHAサプリ比較ランキング UT-1 ビューティ 通信ユニット 【納期にお時間がかかる場合があります】 Nikon/ニコン コーディネート

 

 

 

 

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

 

やわたDHA&EPA

 

DHAサプリ比較ランキング

1日分の価格

68円*

1日分のDHA

370mg

1日分のEPA

30mg

100円あたりのDHA量

544mg

100円あたりのEPA量

44mg

1日の目安量

2粒

*毎月1袋コース2,052円(税込)で計算しています。

 

  • DHA&EPAを守る強い生命力のあるサージの果実油が入っています。
  • 1日2粒の中にDHAとEPAがたっぷりと入っています。

 

合成 バックペーパー 商品撮影 撮影用 背景紙 撮影用背景紙 撮影用背景布 バック紙 背景布  コラージュ アイコラ 送料無料 撮影機材 クロマキー合成用背景【Lastolite 折り畳み式 リバーシブル クロマキー ブルー/グリーン (180 x 215cm)】ラストライト クロマキーグリーン アクセサリー・部品 Z5661【smtb-s】 ZKIN Z5661 TV・オーディオ・カメラ カメラバックパック G Yali(カモフラージュグリーン) アクセサリー・部品

 

DHAサプリ比較

DHA EPAサプリ 比較

 

サントリーDHA&EPA+セサミンEX

 

DHAサプリ比較ランキング

1日分の価格

142.5円*

1日分のDHA

300mg

1日分のEPA

100mg

100円あたりのDHA量

210.5mg

100円あたりのEPA量

70.2mg

1日の目安量

4粒

*定期お届けコースの10%オフの240粒入り/約60日分8,550円(税抜)で計算しています。

 

  • ω-3脂肪酸のDPA(ドコサペンタエン酸)が入っています。
  • 体にとってもいい成分のセサミン・オリザプラスも入っています。

 

ランク:B 【中古】【B】 (リンホフ) カメラ買取 Linhof マルチフォーカスビューファインダー【中古アクセサリー ファインダー】 アクセサリー・部品 キヤノン用 879549 SIGMA 日用品 テレコンバーター TC-1401 生活家電

 

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

 

サントリーオメガエイド180粒

 

DHAサプリ比較ランキング

1日分の価格

180円*

1日分のDHA

300mg

1日分のEPA

100mg

100円あたりのDHA量

166.6mg

100円あたりのEPA量

55.5mg

1日の目安量

6粒

*定期お届けコースの10%オフの5,400円で計算しています。

 

  • 脳に大切な成分のω-6脂肪酸のアラキドン酸が入っています。
  • 体で作ることができない抗酸化作用をもつカロテノイド(アスタキサンチン)が入っています。

 

ホワイト ... Panasonic 標準ズームレンズ マイクロフォーサーズ用 ルミックス G 日用品 X VARIO PZ 14-42mm/F3.5-5.6 ASPH./POWER O.I.S. 生活家電 スリム TV・オーディオ・カメラ 11(000036)【smtb-s】 タムラック アンビル アクセサリー・部品

DHAサプリメントのDHA・EPA含有量を比較しました!

1日分のDHAの量

1日分のEPAの量

合計

本場琉球絣手織り紬着物【リサイクル】【中古】 訪問着

550mg

200mg

750mg

MB-D12 アクセサリー・部品 マルチパワーバッテリーパック ニコン カメラバッテリー

400mg

200mg

600mg

MCカートリッジ(SP専用) AV機器 ortofon 【500円クーポン10/20 23:59迄】CG65 Di MKII オルトフォン game

451mg

49mg

500mg

ANGLE-C バッグ アングルファインダーC CANON/キヤノン コーディネート

303mg

100mg

403mg

やわたDHA&EPA

370mg

30mg

400mg

ピエール・ボンコンパン「ル・サーク」 家系図

300mg

100mg

400mg

【メーカー直送/代金引換不可】LPL LED ウェブドットスタジオセット WS-530B L18573

300mg

100mg

400mg

Stadium Athletic スタジアム アスレティック 服 スウェット UConn Huskies Navy Arch & Logo Pullover Sweatshirt

310mg

77mg

387mg

デジカメアクセサリ TV・オーディオ・カメラ LHOODET155 ●◆Canon LHOODET155 アクセサリー・部品

350mg

0mg

350mg

母乳にいいもの赤ちゃんに届くDHA

350mg

0mg

350mg

fit - Warren ラルフローレンラグビー 80020 01 D15S25 【販売期間 10/18 10:00~10/26 1:59】 スコッチアンドソーダ SCOTCH&SODA 正規販売店 メンズ チノ Cotton/linen garment dyed chino. Relaxed slim 格闘

300mg

40mg

350mg

ワイヤレスレシーバー RODELINKRXCAM 国内正規品RODE 日用品 ロード RX-CAM 生活家電

243mg

85mg

328mg

マウンテンカーキス Mountain Khakis その他ボトムス・パンツ Equatorial Pant 30" Retro Khaki

270mg

30mg

300mg

スリム TV・オーディオ・カメラ 15(000043)【smtb-s】 タムラック アンビル アクセサリー・部品

128.2mg

42.3mg

170.5mg

ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイルEPA・DHA

108mg

162mg

270mg

スタジオ 撮影機材 バックシート 写真撮影 バックドロップペーパー HAKUBA 証明写真用バックスクリーン フェルトタイプ 150 ホワイト 撮影 商品撮影 背景布 ロールペーパー 人物撮影 布バック グラデーションペーパー

60mg

11mg

71mg

DHAサプリ比較ランキング

 

もっと詳しいBMPCC用 HBMF Hoodman 日用品 液晶モニターアクセサリ カスタムファインダーキット 生活家電

 

【注意!】
ポラカラーレッド【在庫目安:お取り寄せ】 【送料無料】ケンコー・トキナー 200161 Brother コッキン 角型フィルター P161 マウスでは、通信販売で「お試し価格」などをうたったサプリメントの相談件数が急増しています。
当サイトでは、お試しで買ったサプリメントがトラブルのもとにならないように紹介しています。
サプリメントを、定期購入で買っても1回で解約できるか確認しているので安心してくださいね!
またコレステロールが下がる。中性脂肪が下がる。認知症に効く。内臓脂肪に効く。血液サラサラなどと病気が治るという表現は、薬事法違反になるためしていません。

 

はじめまして、当サイトの管理人の智子です。

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

3人の子供を持つ臨床検査技師です。
料理が得意です。(調理師免許を持っています。)

 

主人の父は動脈硬化、私の父は認知症が始まったのかなと思うような物忘れがひどくなっています。

 

主人は会社の健康診断で脂質異常症のイエローカード。
私は、更年期の始まりなのかLDLコレステロールと総コレステロールが、もうすぐ異常値に入りそう。

 

どうしても健康に気をつかいたくなってしまいます。

 

子供は中学受験と高校受験を控えていて、私の下心がウズウズ。
DHAとEPAをとらせたい。

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

子供にお魚料理を食べさせたくても、まだまだお肉料理を食べたがります。
主人も、お肉料理の方が好きなんです。

 

実は私も・・・。

 

 

お魚料理の後のグリルの掃除は、めんどくさいですよね。
お魚を焼いた後はゴシゴシこすらないといけないし、食洗機にも入れられないし。
ついつい、家族みんなが喜ぶお肉料理中心の食卓が多くなってしまいます。

 

主人が健康診断で脂質異常症のイエローカードをもらったのがきっかけで、食生活を見直したら案の定オメガ3脂肪酸(DHA・EPAなど)が足りない。

 

というわけでDHAサプリメントで補おうと思って選んでいたら、沢山ありすぎて選ぶのが大変。

 

どうしよう?と悩んで、長い付き合いになりそうなDHAサプリメントだから色々、買ってみようと決めました!
家族全員と主人の父と私の父が飲むから、すぐなくなっちゃうんですよね。
沢山買っても大丈夫!(お財布は、ちょっと心配ですが。)

 

色々なDHAサプリメントを買ってみたら、ネットからの情報だけではわからないこともありました。

 

ネット通販で注文したDHAサプリメントが届くたびに、

 

子供ならこれが向いているかな?
受験生には、これを飲ませたい!
今の妊婦さんには、こんなDHAサプリメントがあるんだ。
(私が妊娠中にはなかったんです。)
お財布事情が厳しい人には、このDHAサプリメントがいい。
家族全員で飲むならこれ!
放射能測定検査の結果もしっかり知りたい人にはこれ!

 

 

せっかくなので、皆様のお役に立てたらいいなと思いサイトを立ち上げました。
こんな方におすすめランキングにしてまとめてみました!

 

EF85/F1.8USM ●◆Canon レンズ EF85/F1.8USM EF85/F1.8USM EF85/F1.8USM ●◆Canon レンズ TV・オーディオ・カメラ

DHAサプリメントを選ぶ時の5つのポイント!

DHA・EPAの量をしっかり公表していること。

 

DHAサプリメントのDHAとEPAは、DHA・EPA含有精製魚油となってサプリメントに入っています。
DHA・EPA含有精製魚油として量を表示しているのか、DHAの量・EPAの量として表示しているのかチェックすることが重要です。

 

DHA EPAサプリ 比較

DHA・EPAサプリ

DHA・EPA含有精製魚油は、どんな魚からとった油なのかわからないと食物アレルギーなどを起こしてしまう場合があり、とても危険なので、使われている魚がわかるものを選んでください。

 

甲殻アレルギーをお持ちの方は、オキアミが原材料になっている場合は注意してくださいね。
オキアミで必ずアレルギーを起こすとは限りませんが、起こす場合もあります。
原材料にオキアミが入っていないものをオススメします。

 

DHA・EPAの量が表示されてない場合は、安全なのか?良い影響があるのか?わかりません。
そして、量を表示できないというのは、作っているところの品質管理ができていないことがあります。

 

以前、健康食品で含有量表示のないものを分析したら入ってないということもあったのですよ。

 

心配だったので、このサイトを作るときにメーカーに問い合わせしました。
このサイトには掲載してませんが、中にはDHA・EPAの量を社外秘としているところがありました。

 

「えっ?DHAサプリメントで売っているのに、DHA・EPAの量が秘密なの??」と、驚いてしまいました。

 

DHAサプリメントという名前がついていれば、信用してしまいますね。
DHAサプリメントならば、DHA・EPAの量を表示していることは重要です。

 

DHA・EPAの量は、チェックしてくださいね!

 

DHAサプリメントに酸化防止対策がとられていること。

 

DHAサプリメントは、お魚の油でできています。

 

油は、とても酸化しやすく、品質が落ちやすく栄養価も低くなってしまいます。
古い油を使った揚げ物で、お腹がもたれてしまったり具合が悪くなることがありますよね。

 

味や栄養価か低くなってしまうことも問題ですが、それ以上に健康被害も起こることもあります。

 

しっかりと酸化対策をしたDHAサプリメントを選んでください!

 

DHAサプリメントは大手メーカーで安全に作られていること

 

大切な体に入れる栄養成分を摂る時に安全で安心できるものを選ぶことは、とても重要です。

 

大手メーカーは規模が大きいため品質管理が徹底しています。
蓄積しているデータやノウハウもあるので安心ですね。

 

安全に作られているかの目安はGMP工場で作られているか、または製薬会社の薬を作る基準で作られていることです。もちろん、大手メーカーは、この基準を満たしています。

DHA EPAサプリ 比較

DHA EPAサプリ 比較

GMPは、安全に作られ一定の品質が保たれるための製造工程管理基準のことで、
GMPの認証は、厚生労働省の「健康食品GMPガイドライン」に沿って行われています。

 

GMPの認証を受けているか、製薬会社の工場で作られているところを選んでくださいね。

 

そして水銀・ダイオキシン・放射能検査を行っていることもチェックポイントです。
検査をしているということは、安全性はもちろん買う人のことをしっかり考えているかどうかの目安になります。

 

DHAサプリメントは継続できるものを選ぶ。

 

サプリメントの入っている成分量、成分の品質の違いによって値段がバラバラになっています。

DHA EPAサプリ 比較

DHA EPAサプリ 比較

サプリメントに入っている栄養成分・品質で選べば、価格が高いものになります。
DHA・EPAサプリは続けて飲むサプリメントなので、負担を感じない金額のDHAサプリメントを選ぶことをオススメします。

 

このサイトに載せているDHAサプリメントは、コスパが良く安全で安心できるサプリを選んでいます。
値段で選ぶときに、「本当は1番安いのがいいんだけど、心配だから2番目に安いの選ぼう。」なんて思わなくて大丈夫ですからね。

 

お財布に優しい続けられそうなDHAサプリメントを選んでください。

 

DHAサプリメントが本当に必要?

DHA EPAサプリ 比較

DHA EPAサプリ 比較

厚生労働省では、健康食品を買う前に「本当に必要かどうか」考えてみましょうと注意しています。

厚生労働省「健康食品」のホームページ

 

本当にそうですね。

 

「それ、本当に意味があるの?」と疑うようなサプリメントが高額で販売されていますよね。

 

サプリメントを飲んだだけで安心した。
安心できたなら、安心にお金を払ったと思えばいいですね!

 

サプリメントを飲んだから足りない栄養が補うことができたから大丈夫。
本当に、その栄養足りてなかったの?

 

疑問がいっぱいです!

 

DHAサプリメントも疑ってしまいますよね。

 

DHA・EPAは、ほとんどの世代で不足しています。

 

厚生労働省が国民の健康維持のために公表した「食事摂取基準」では、1日の推奨摂取量としてDHA・EPAを「1日1g(1,000㎎)以上」摂取することを推奨しています。

 

DHA・EPAの1g(1,000㎎)は、クロマグロの赤身の刺身なら約9人前、回転ずしなら24皿分です。
DHA・EPAを1g(1,000㎎)摂るのは、食事からでは難しいですね。

 

もちろん食事から摂るのが基本、とはいえDHA・EPAを1g(1,000㎎)摂ることに拘った食生活をしてしまうと、他の栄養が摂れなくなってしまいます。

 

栄養はバランスが大切です。

 

だからDHAサプリメントで栄養を補うことは、賢い選択肢です。

 

厚生労働省が発表しているn-3系脂肪酸の食事摂取基準(g/日)(2015年版)

男性

女性

年齢

目安量

目安量

0~5(月)

0.9

0.9

6~11(月)

0.8

0.8

1~2(歳)

0.7

0.8

3~5(歳)

1.3

1.1

6~7(歳)

1.4

1.3

8~9(歳)

1.7

1.4

10~11(歳)

1.7

1.5

12~14(歳)

2.1

1.8

15~17(歳)

2.3

1.7

18~29(歳)

2.0

1.6

30~49(歳)

2.1

1.6

50~69(歳)

2.4

2.0

70歳以上

2.2

1.9

妊婦

-

1.8

授乳婦

-

1.8

n-3系脂肪酸はオメガ3脂肪酸(ω-3脂肪酸)ともいい、DHA・EPA・α-リノレン酸です。

 

DR-E19 犬カート DR-E19 お役立ちグッズ DCカプラー ペット用品

DHAとEPAってなに?

DHAとEPAは、魚に含まれていて頭が良くなる、コレステロールを下げる、認知症にいいなど、なんとなく体にいい効果効能があるイメージを持っていらっしゃると思います。

 

DHAについて調べてみると、「DHAとはオメガ3系の必須脂肪酸です。」「DHAとは、多価不飽和脂肪酸で体で作らることができない栄養素です。」とか、色々書いてありますよね。

 

なんとなくわかった気になってしまいますが、スッキリしなくないですか?
そこでわかりやすく図にまとめてみました。
DHA・EPA 

 

必須脂肪酸は、体で作られない脂肪酸のことです。

 

オメガ3系脂肪酸(n-3系)
αリノレン酸(必須脂肪酸) しそ油・ごま油・なたね油・亜麻仁油など
DHA(必須脂肪酸) まぐろ・さば・うなぎなど
EPA(必須脂肪酸) くじら・さば・うなぎなど
オメガ6系脂肪酸(n-6系)
リノール酸(必須脂肪酸) ひまわり油・大豆油・コーン油
γリノレン酸 月見草オイル・くじら・鶏卵など
アラキドン酸 鶏卵・豚のレバー・さばなど

n-3系脂肪酸の消費者庁の評価について

2015年4月25日、食品成分の機能性評価に係る評価基準等の検討によって評価結果が発表されました。

 

消費者庁「食品の機能性評価モデル事業」(参照元;シルバー カメラ買取 SLOOZ【中古アクセサリー ファインダー】 ランク:B 【中古】【B】 (ライカ) Leica 28mmファインダー アクセサリー・部品)

機能

総合評価

心血管疾患リスク低減(EPA/DHA)

A

血中中性脂肪低下作用(EPA/DHA)

A

血圧改善作用 (EPA/DHA)

C

関節リウマチ症状緩和(EPA/DHA)

A

乳児の成育、行動・視覚発達補助(EPA/DHA)

B

うつ症状の緩和と発生率低下(EPA/DHA)

C

心血管疾患リスク低減(α リノレン酸)

B


パネル評価結果
A:機能性について明確で十分な根拠がある
B:機能性について肯定的な根拠がある
C:機能性について示唆的な根拠がある

 

お魚の栄養成分のDHAとEPAは、科学的にも体にいい成分といえますね。

 

 

【メーカー直送/代金引換不可】LPL LED ウェブドットスタジオセット WS-520B L18572 美健知箋バナー