DHA・EPAサプリ比較ランキング!おすすめのDHAサプリを紹介

DHAサプリ比較ランキング

 

 


エアブロードールパンプキンハット1台【ハロウィンhalloween装飾飾りエアバルーンエアブローパンプキンフォトジェニックインスタ映えインテリア雑貨小物デコレーションハロウインハロウィーン】【メーカー直送/代引不可】【メイチョー】 パーティー・イベント用品

1日のDHA・EPA含有量比較ランキングベスト3!おすすめはコチラ

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

 

美健知箋 EPA&DHA(750mg)

 

DHAサプリ比較ランキング

 

1日分の価格

154円*

1日分のDHA

550mg

1日分のEPA

200mg

100円あたりのDHA量

359mg

100円あたりのEPA量

130mg

1日の目安量

1~2包

*30包入り定期便コースの二回目以降4,980円の税抜き価格4,620円で計算しています。

  • 初回購入は84%オフ1,000円(税込)です。送料無料です。
  • 初回のみの注文でも解約できるので気軽に始められます。

 

パパスPapasフード付きダウンロングコート紺緑他L【中古】 メンズファッション ★クリスマスイルミネーション★LEDストローチューブ レインボーコーンツリー180cm

 

 

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

 

大正製薬DHA・EPA(600mg)

 

DHAサプリ比較ランキング

1日分の価格

120円*

1日分のDHA

400mg

1日分のEPA

200mg

100円あたりのDHA量

300mg

100円あたりのEPA量

150mg

1日の目安量

1~2包

*30包入り定期便コースの二回目以降3,600円で計算しています。

 

  • 製薬会社の品質で作られているサプリメントなので安心です。
  • 毎月30包の定期コースは、初回76%オフ(980円+税)で購入できます。

 

スリム150cmウッドポットクリスマスツリーオーナメントセット(クリアー) ツリーセット

LEDモチーフクリスタルツリーパンプキンBOO1台【ハロウィンhalloween装飾飾りディスプレイLEDライトイルミネーション屋外装飾インテリア雑貨小物デコレーションハロウインハロウィーン】【メーカー直送/代引不可】【ECJ】 パーティー・イベント用品

 

 

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

きなり

 

DHAサプリ比較ランキング

1日分の価格

126円*

1日分のDHA

451.3mg

1日分のEPA

50.3mg

100円あたりのDHA量

357.2mg

100円あたりのEPA量

39.8mg

1日の目安量

4粒

*特別モニター毎月お届けコースの2回目以降の3,790円で計算しています。

 

送料無料景品なら【パネもく!】特撰!日本三大ブランド和牛月コース(A4パネル付)忘年会・新年会・宴会に オンライン


送料無料景品なら【パネもく!】特撰!日本三大ブランド和牛月コース(A4パネル付)忘年会・新年会・宴会に オンライン


内容量:もらった方が、下記9種類のお肉からおひとつお選び頂けます。(賞味期限:冷凍30日) 松阪牛神戸牛米沢牛焼肉もも肉600gもも肉・ばら肉 / 計700gもも肉・ばら肉 / 計600gすき焼きもも肉700gもも肉700gもも肉・かた肉 / 計700gステーキモモステーキ / 130g×3ももミニステーキ / 約60g×9サーロインステーキ / 160g×2アレルゲンについて:【該当なし】 *商品等の改定により、アレルギー物質の記載内容が異なる場合があります。お召上がりの際は必ずお持ちの商品パッケージの記載内容をご覧下さい※予告なく内容が変更となる場合があります。ご了承ください・ご注文いただきますとこちらの目録(引換券)をお手元にお届けいたします。・パネル(無料)をおつけいたします。<目録(引換券)><パネル(イメージ)> こちらの9種類からお一つお選びいただけます。松阪牛焼肉:もも肉600g / 賞味期限:出荷日より冷凍30日松阪牛すき焼き肉:もも肉700g / 賞味期限:出荷日より冷凍30日松阪牛モモステーキ:130g×3 / 賞味期限:出荷日より冷凍30日神戸牛焼肉:もも肉・ばら肉 計700g / 賞味期限:出荷日より冷凍30日神戸牛すき焼き肉:もも肉700g / 賞味期限:出荷日より冷凍30日神戸牛ももミニステーキ:約60g×9 計540g / 賞味期限:出荷日より冷凍30日米沢牛焼肉:もも肉・ばら肉 計600g / 賞味期限:出荷日より冷凍30日米沢牛すき焼き肉:もも肉・かた肉 計700g / 賞味期限:出荷日より冷凍30日米沢牛サーロインステーキ:160g×2 / 賞味期限:出荷日より冷凍30日
メール便の注意事項はこちら「パネもく!」は景品パークの登録商標です。

送料無料景品なら【パネもく!】特撰!日本三大ブランド和牛月コース(A4パネル付)忘年会・新年会・宴会に オンライン


送料無料景品なら【パネもく!】特撰!日本三大ブランド和牛月コース(A4パネル付)忘年会・新年会・宴会に オンライン,診察台TB-928(70X180X50CM)ビニルレザーレッド サポーター!スタンダードN マッサージ  no.2006 ネイビー サイズ:普通(56?62cm)【02P06Aug16】 【送料無料】【非課税】アボネットガードC セイリン.

【送料無料】模型車モデルカースポーツカーポルシェキロムジェロチムニーカーウァイporsche935j1000kmmugello1982schornsteinmerlwollek143kar004 ホビー!Black オンライン Mountain Lucky Brand ラッキーブランド メンズ 男性用 ファッション Tシャツ Lucky Brand ラッキーブランド Lucky Skull Graphic Tee - メンズファッション,クリスマス120CMラウンドポットツリー@10800×2コセットCAA-067《2018ds》|X’masツリー木造花アートフラワーお手入れ不要冬花材 リボン.LEDラタン100球/6m[発光色:(藤色)or(レモンイエロー)or(ファンシーグリーン)or(ファンシーブルー)]コントローラ付 ピクシーシュリンプ!クリスマスツリー業務用/大型クリスマスツリースリムタイプ5mグリーン/クリスマス/イベント ガーデニング,【アーテック 電子てんびん SFE-2000/1g [×10セット]】!

【送料無料】模型車モデルカースポーツカーブガッティburagobburago118bugatti1991 ホビー.

ロードオブザリングスランドゥイル杖こん棒武器レプリカ映画指輪物語インテリアディスプレイグッズユナイテッドカトラリー ディズニー,ブガッティシャツドレスシャツYシャツメンズ【BUGATCHITrimFitSolidDressShirt】White kids!フォールディングパンプキン1個【ハロウィンhalloween装飾飾りディスプレイライトフォトジェニックインスタ映えインテリア雑貨小物デコレーションハロウインハロウィーン】【ECJ】 パーティー・イベント用品.CARDASカルダスデジタルケーブルClearDigital0.5m TV・オーディオ・カメラ?LP37195-PKK(グリーン)フリップサイドトレックBP350AW スポーツアウトドア,送料無料景品なら【パネもく!】特撰!日本三大ブランド和牛月コース(A4パネル付)忘年会・新年会・宴会に オンライン,4段 電化製品 大型 脚のみ カーボン製 MT057C4-G Manfrotto 三脚 057カーボン三脚ギア付き 生活家電.カナーリベストジレチョッキウエストコートメンズ【Canaliformalwaistcoat】 kids;木製抽選器300球用【キャンセル/返品不可】 シンク・作業台.ナチュラルハロウィンアレンジ ペーパーグッズ.

送料無料景品なら【パネもく!】特撰!日本三大ブランド和牛月コース(A4パネル付)忘年会・新年会・宴会に オンライン!ワイド150cmウッドポットクリスマスツリーオーナメントセット(バーガンディー) 大型ツリー.○伊万里青磁陽刻笹文扇型皿五枚○江戸後期-無傷【古美術】【骨董】【中古】【送料無料】 景徳鎮.ワイド150cmウッドポットクリスマスツリーオーナメントセット(チャイルド) 大型ツリー,エアブロードールパンプキンハット1台【ハロウィンhalloween装飾飾りエアバルーンエアブローパンプキンフォトジェニックインスタ映えインテリア雑貨小物デコレーションハロウインハロウィーン】【メーカー直送/代引不可】【ECJ】 パーティー・イベント用品.

ワイド150cmウッドポットクリスマスツリーオーナメントセット(アイボリー) 大型ツリー.送料無料景品なら【パネもく!】特撰!日本三大ブランド和牛月コース(A4パネル付)忘年会・新年会・宴会に オンライン.新製品!ハロウィンスケアリーパンプキン室内仕様(HW1761かわいい店舗イベントおばけかぼちゃパンプキン飾り装飾) トマトの種?【送料無料】【取寄品】LEDナイアガラレイニーライトDX448球ブルーグラデーションクリスマスパーティーパーティーグッズ雑貨クリスマス飾り装飾デコレーションイルミネーションライト電飾屋外防水防滴電球 クリスマスツリー,LEDハロウィンツリー150cm1セット【ハロウィンhalloween装飾飾りディスプレイツリーインスタ映えインテリア雑貨小物デコレーションハロウインハロウィーン】【メーカー直送/代引不可】【ECJ】 パーティー・イベント用品!

クリスマス150CMミックススリムツリー@11400×2本セットCAA-059《2018ds》|X’masツリー木造花アートフラワーお手入れ不要冬花材 リボン.【送料無料】模型車モデルカースポーツカーシトロエンモスクワレースウェイホアcitroencelyseewtcc33winnerr2moscowracewaywtcc2014maqinghua ホビー.【クリスマス用品】20球ライスライト/サンタ[Christmas:クリスマスオーナメント] ベツレヘムの星;クリスマスツリー240cm【形状記憶/カナディアンツリー】 クリスマスリース.

久芳道信『游鯉』日本画P10(10号) 雛.ワイド150cmウッドポットクリスマスツリーオーナメントセット(ドール) 大型ツリー,フルーツ酸配合フレッシュ600mlグリーンアップルの香りつき!2本で99円! 日用品・生活雑貨.


送料無料景品なら【パネもく!】特撰!日本三大ブランド和牛月コース(A4パネル付)忘年会・新年会・宴会に オンライン,送料無料景品なら【パネもく!】特撰!日本三大ブランド和牛月コース(A4パネル付)忘年会・新年会・宴会に オンライン メンズ



送料無料景品なら【パネもく!】特撰!日本三大ブランド和牛月コース(A4パネル付)忘年会・新年会・宴会に オンライン


  • きなりにはDHAとEPAのほかに貴重なサラサラ成分のDPA(ドコサペンタエン酸)が8㎎も入っています!
  • 世界が注目している魔法のオイルのクリルオイルとサラサラ成分のナットウキナーゼが入っています。
  • 初回購入は67%オフの1,980円(税込)、送料無料で購入できます。
270cmスレンダークリスマスツリー セットツリー 【4900円以上ご購入で送料無料!】オレンジパンプキンレイヤード 【4

 

 

次は、DHAとEPAの含有量が403~400mgの4商品です!


 

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

 

DHA&EPA+サチャインチ

 

DHAサプリ比較ランキング

 

1日分の価格

61円*

1日分のDHA

302.9mg

1日分のEPA

100.3mg

100円あたりのDHA量

493mg

100円あたりのEPA量

164mg

1日の目安量

4粒

*定期コースの二回目以降1,980円で計算しています。

  • 初回購入は50%オフ1,836円(税込)です。送料無料です。

 

DHAサプリ比較ランキング 【まとめ買い】♪ハッピーハロウィン♪【おもちゃ・景品】『ハッピーハロウィンジャンピングドール』≪4柄≫【600点】tokiwa『FS』 ご当地食材

 

 

 

 

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

 

やわたDHA&EPA

 

DHAサプリ比較ランキング

1日分の価格

68円*

1日分のDHA

370mg

1日分のEPA

30mg

100円あたりのDHA量

544mg

100円あたりのEPA量

44mg

1日の目安量

2粒

*毎月1袋コース2,052円(税込)で計算しています。

 

  • DHA&EPAを守る強い生命力のあるサージの果実油が入っています。
  • 1日2粒の中にDHAとEPAがたっぷりと入っています。

 

LEDラタン100球/6m[発光色:(藤色)or(レモンイエロー)or(ファンシーグリーン)or(ファンシーブルー)]コントローラ付 装飾 LEDビッグパンプキンランタン1個【ハロウィンhalloween装飾飾りディスプレイライトフォトジェニックインスタ映えインテリア雑貨小物デコレーションハロウインハロウィーン】【メイチョー】 パーティー・イベント用品

 

DHAサプリ比較

DHA EPAサプリ 比較

 

サントリーDHA&EPA+セサミンEX

 

DHAサプリ比較ランキング

1日分の価格

142.5円*

1日分のDHA

300mg

1日分のEPA

100mg

100円あたりのDHA量

210.5mg

100円あたりのEPA量

70.2mg

1日の目安量

4粒

*定期お届けコースの10%オフの240粒入り/約60日分8,550円(税抜)で計算しています。

 

  • ω-3脂肪酸のDPA(ドコサペンタエン酸)が入っています。
  • 体にとってもいい成分のセサミン・オリザプラスも入っています。

 

クィーン・オブ・ハーツ不思議の国のアリスハートの女王デラックス大人用コスチュームコスプレ衣装(二次会、結婚式、仮装、パーティー、宴会、ハロウィン)女性 HOゲージ [ギフト]【ハロウィンパーティ】ミニフォト花プラス約2~4人前約29本写真入り生花付きカットフルーツフラワーハッピーカラフルーツ【果物ギフト】【フルーツギフト】【サプライズプレゼント】【バースデープレゼント】【誕生日プレゼント】 お花と果物のギフトセット

 

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

 

サントリーオメガエイド180粒

 

DHAサプリ比較ランキング

1日分の価格

180円*

1日分のDHA

300mg

1日分のEPA

100mg

100円あたりのDHA量

166.6mg

100円あたりのEPA量

55.5mg

1日の目安量

6粒

*定期お届けコースの10%オフの5,400円で計算しています。

 

  • 脳に大切な成分のω-6脂肪酸のアラキドン酸が入っています。
  • 体で作ることができない抗酸化作用をもつカロテノイド(アスタキサンチン)が入っています。

 

らくがきハロウィン貯金箱ゴースト60個【ハロウィンhalloweenグッズイベントパーティーフォトジェニックインスタ映えインテリア雑貨小物デコレーションハロウインハロウィーン】【厨房館】 ホビー 膨らましコスチュームミニオンズ【ハロウィンhalloween仮装衣装コスプレコスチュームアクセサリーフォトジェニックインスタ映えインテリア雑貨小物デコレーションハロウインハロウィーン】【ECJ】 パーティー・イベント用品

DHAサプリメントのDHA・EPA含有量を比較しました!

1日分のDHAの量

1日分のEPAの量

合計

PANASONICSC-UA7-Kブラック[ワイヤレススピーカーシステム] ディスプレイ

550mg

200mg

750mg

HalloweenPhantomハロウィンモーションセンサー付大型ファントムハロウィーンパーティー死神骸骨模型インテリアお化け屋敷きもだめしLED光るサウンド【smtb-ms】0593009 ブリタ カートリッジ

400mg

200mg

600mg

【送料無料】キャプテンジャケット&帽子XL艦長衣装メンズ男性用コスプレパーティーグッズハロウィンコスチューム海軍仮装ネイビー大きいサイズ大人用船長 オンライン

451mg

49mg

500mg

コントローラー 枝 6ファンクション LEDロープライト用 デコレーション

303mg

100mg

403mg

やわたDHA&EPA

370mg

30mg

400mg

ルノワールグラスとレモンF15【油絵直筆仕上げ複製画】【油彩国内生産アクリル付】絵画販売15号静物画ブラウン額縁812×690mm送料無料 油絵 販売

300mg

100mg

400mg

エアブロードールTRICKorTREAT1台【ハロウィンhalloween装飾飾りエアバルーンエアブローパンプキンフォトジェニックインスタ映えインテリア雑貨小物デコレーションハロウインハロウィーン】【メーカー直送/代引不可】【ECJ】 パーティー・イベント用品

300mg

100mg

400mg

Propper プロッパー Mens 衣類 Kinetic Tactical Pant 36" Inseam Charcoal

310mg

77mg

387mg

ハロウィンキャンディすくいどり約100人用1セット【ハロウィンhalloweenグッズイベントパーティーお菓子フォトジェニックインスタ映えインテリア雑貨小物デコレーションハロウインハロウィーン】【ECJ】 カクダイ

350mg

0mg

350mg

母乳にいいもの赤ちゃんに届くDHA

350mg

0mg

350mg

ブルックス Brooks レディース 女性用 ファッション パンツ ズボン Greenlight Tights - Black

300mg

40mg

350mg

【まとめ買い】♪ハッピーハロウィン♪【おもちゃ・景品】『ハロウィンシール』≪3柄アソート≫【600点】tokiwa『FS』 ご当地食材

243mg

85mg

328mg

6/10(土)21:30から販売開始!!!FOXEYNEWYORK34108SidePocketPantsミッドナイトブルー38A1【中古】 高価買取

270mg

30mg

300mg

【送料無料】【取寄品】LEDナイアガラレイニーライトDX448球ブルーグラデーションクリスマスパーティー防滴デコレーション屋外雑貨装飾パーティーグッズ電球クリスマス飾り電飾防水イルミネーションライト サプライズワールド

128.2mg

42.3mg

170.5mg

ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイルEPA・DHA

108mg

162mg

270mg

【JOYRICH(ジョイリッチ)】WestDivisionPantsパンツ(1840102201) ボトムス

60mg

11mg

71mg

DHAサプリ比較ランキング

 

もっと詳しいLEDモチーフハロウィンボックス1台【ハロウィンhalloween装飾】【ECJ】 購入

 

【注意!】
PranaメンズAthletic送料無料CharcoalBrionPant34Inseam shoesでは、通信販売で「お試し価格」などをうたったサプリメントの相談件数が急増しています。
当サイトでは、お試しで買ったサプリメントがトラブルのもとにならないように紹介しています。
サプリメントを、定期購入で買っても1回で解約できるか確認しているので安心してくださいね!
またコレステロールが下がる。中性脂肪が下がる。認知症に効く。内臓脂肪に効く。血液サラサラなどと病気が治るという表現は、薬事法違反になるためしていません。

 

はじめまして、当サイトの管理人の智子です。

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

3人の子供を持つ臨床検査技師です。
料理が得意です。(調理師免許を持っています。)

 

主人の父は動脈硬化、私の父は認知症が始まったのかなと思うような物忘れがひどくなっています。

 

主人は会社の健康診断で脂質異常症のイエローカード。
私は、更年期の始まりなのかLDLコレステロールと総コレステロールが、もうすぐ異常値に入りそう。

 

どうしても健康に気をつかいたくなってしまいます。

 

子供は中学受験と高校受験を控えていて、私の下心がウズウズ。
DHAとEPAをとらせたい。

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

子供にお魚料理を食べさせたくても、まだまだお肉料理を食べたがります。
主人も、お肉料理の方が好きなんです。

 

実は私も・・・。

 

 

お魚料理の後のグリルの掃除は、めんどくさいですよね。
お魚を焼いた後はゴシゴシこすらないといけないし、食洗機にも入れられないし。
ついつい、家族みんなが喜ぶお肉料理中心の食卓が多くなってしまいます。

 

主人が健康診断で脂質異常症のイエローカードをもらったのがきっかけで、食生活を見直したら案の定オメガ3脂肪酸(DHA・EPAなど)が足りない。

 

というわけでDHAサプリメントで補おうと思って選んでいたら、沢山ありすぎて選ぶのが大変。

 

どうしよう?と悩んで、長い付き合いになりそうなDHAサプリメントだから色々、買ってみようと決めました!
家族全員と主人の父と私の父が飲むから、すぐなくなっちゃうんですよね。
沢山買っても大丈夫!(お財布は、ちょっと心配ですが。)

 

色々なDHAサプリメントを買ってみたら、ネットからの情報だけではわからないこともありました。

 

ネット通販で注文したDHAサプリメントが届くたびに、

 

子供ならこれが向いているかな?
受験生には、これを飲ませたい!
今の妊婦さんには、こんなDHAサプリメントがあるんだ。
(私が妊娠中にはなかったんです。)
お財布事情が厳しい人には、このDHAサプリメントがいい。
家族全員で飲むならこれ!
放射能測定検査の結果もしっかり知りたい人にはこれ!

 

 

せっかくなので、皆様のお役に立てたらいいなと思いサイトを立ち上げました。
こんな方におすすめランキングにしてまとめてみました!

 

40m巻 ※ロープライト アンバー チューブライト★今年の新作続々入荷★(クリスマス/デコレーション/ディスプレイ/オーナメント/LEDイルミネーションライトやクリスマスツリーやモチーフで楽しく装飾・・・) LEDロープライト インテリア

DHAサプリメントを選ぶ時の5つのポイント!

DHA・EPAの量をしっかり公表していること。

 

DHAサプリメントのDHAとEPAは、DHA・EPA含有精製魚油となってサプリメントに入っています。
DHA・EPA含有精製魚油として量を表示しているのか、DHAの量・EPAの量として表示しているのかチェックすることが重要です。

 

DHA EPAサプリ 比較

DHA・EPAサプリ

DHA・EPA含有精製魚油は、どんな魚からとった油なのかわからないと食物アレルギーなどを起こしてしまう場合があり、とても危険なので、使われている魚がわかるものを選んでください。

 

甲殻アレルギーをお持ちの方は、オキアミが原材料になっている場合は注意してくださいね。
オキアミで必ずアレルギーを起こすとは限りませんが、起こす場合もあります。
原材料にオキアミが入っていないものをオススメします。

 

DHA・EPAの量が表示されてない場合は、安全なのか?良い影響があるのか?わかりません。
そして、量を表示できないというのは、作っているところの品質管理ができていないことがあります。

 

以前、健康食品で含有量表示のないものを分析したら入ってないということもあったのですよ。

 

心配だったので、このサイトを作るときにメーカーに問い合わせしました。
このサイトには掲載してませんが、中にはDHA・EPAの量を社外秘としているところがありました。

 

「えっ?DHAサプリメントで売っているのに、DHA・EPAの量が秘密なの??」と、驚いてしまいました。

 

DHAサプリメントという名前がついていれば、信用してしまいますね。
DHAサプリメントならば、DHA・EPAの量を表示していることは重要です。

 

DHA・EPAの量は、チェックしてくださいね!

 

DHAサプリメントに酸化防止対策がとられていること。

 

DHAサプリメントは、お魚の油でできています。

 

油は、とても酸化しやすく、品質が落ちやすく栄養価も低くなってしまいます。
古い油を使った揚げ物で、お腹がもたれてしまったり具合が悪くなることがありますよね。

 

味や栄養価か低くなってしまうことも問題ですが、それ以上に健康被害も起こることもあります。

 

しっかりと酸化対策をしたDHAサプリメントを選んでください!

 

DHAサプリメントは大手メーカーで安全に作られていること

 

大切な体に入れる栄養成分を摂る時に安全で安心できるものを選ぶことは、とても重要です。

 

大手メーカーは規模が大きいため品質管理が徹底しています。
蓄積しているデータやノウハウもあるので安心ですね。

 

安全に作られているかの目安はGMP工場で作られているか、または製薬会社の薬を作る基準で作られていることです。もちろん、大手メーカーは、この基準を満たしています。

DHA EPAサプリ 比較

DHA EPAサプリ 比較

GMPは、安全に作られ一定の品質が保たれるための製造工程管理基準のことで、
GMPの認証は、厚生労働省の「健康食品GMPガイドライン」に沿って行われています。

 

GMPの認証を受けているか、製薬会社の工場で作られているところを選んでくださいね。

 

そして水銀・ダイオキシン・放射能検査を行っていることもチェックポイントです。
検査をしているということは、安全性はもちろん買う人のことをしっかり考えているかどうかの目安になります。

 

DHAサプリメントは継続できるものを選ぶ。

 

サプリメントの入っている成分量、成分の品質の違いによって値段がバラバラになっています。

DHA EPAサプリ 比較

DHA EPAサプリ 比較

サプリメントに入っている栄養成分・品質で選べば、価格が高いものになります。
DHA・EPAサプリは続けて飲むサプリメントなので、負担を感じない金額のDHAサプリメントを選ぶことをオススメします。

 

このサイトに載せているDHAサプリメントは、コスパが良く安全で安心できるサプリを選んでいます。
値段で選ぶときに、「本当は1番安いのがいいんだけど、心配だから2番目に安いの選ぼう。」なんて思わなくて大丈夫ですからね。

 

お財布に優しい続けられそうなDHAサプリメントを選んでください。

 

DHAサプリメントが本当に必要?

DHA EPAサプリ 比較

DHA EPAサプリ 比較

厚生労働省では、健康食品を買う前に「本当に必要かどうか」考えてみましょうと注意しています。

厚生労働省「健康食品」のホームページ

 

本当にそうですね。

 

「それ、本当に意味があるの?」と疑うようなサプリメントが高額で販売されていますよね。

 

サプリメントを飲んだだけで安心した。
安心できたなら、安心にお金を払ったと思えばいいですね!

 

サプリメントを飲んだから足りない栄養が補うことができたから大丈夫。
本当に、その栄養足りてなかったの?

 

疑問がいっぱいです!

 

DHAサプリメントも疑ってしまいますよね。

 

DHA・EPAは、ほとんどの世代で不足しています。

 

厚生労働省が国民の健康維持のために公表した「食事摂取基準」では、1日の推奨摂取量としてDHA・EPAを「1日1g(1,000㎎)以上」摂取することを推奨しています。

 

DHA・EPAの1g(1,000㎎)は、クロマグロの赤身の刺身なら約9人前、回転ずしなら24皿分です。
DHA・EPAを1g(1,000㎎)摂るのは、食事からでは難しいですね。

 

もちろん食事から摂るのが基本、とはいえDHA・EPAを1g(1,000㎎)摂ることに拘った食生活をしてしまうと、他の栄養が摂れなくなってしまいます。

 

栄養はバランスが大切です。

 

だからDHAサプリメントで栄養を補うことは、賢い選択肢です。

 

厚生労働省が発表しているn-3系脂肪酸の食事摂取基準(g/日)(2015年版)

男性

女性

年齢

目安量

目安量

0~5(月)

0.9

0.9

6~11(月)

0.8

0.8

1~2(歳)

0.7

0.8

3~5(歳)

1.3

1.1

6~7(歳)

1.4

1.3

8~9(歳)

1.7

1.4

10~11(歳)

1.7

1.5

12~14(歳)

2.1

1.8

15~17(歳)

2.3

1.7

18~29(歳)

2.0

1.6

30~49(歳)

2.1

1.6

50~69(歳)

2.4

2.0

70歳以上

2.2

1.9

妊婦

-

1.8

授乳婦

-

1.8

n-3系脂肪酸はオメガ3脂肪酸(ω-3脂肪酸)ともいい、DHA・EPA・α-リノレン酸です。

 

クリスマス180CMミックススリムツリー@15000×2本セットCAA-060《2018ds》|X’masツリー木造花アートフラワーお手入れ不要冬花材 リボン

DHAとEPAってなに?

DHAとEPAは、魚に含まれていて頭が良くなる、コレステロールを下げる、認知症にいいなど、なんとなく体にいい効果効能があるイメージを持っていらっしゃると思います。

 

DHAについて調べてみると、「DHAとはオメガ3系の必須脂肪酸です。」「DHAとは、多価不飽和脂肪酸で体で作らることができない栄養素です。」とか、色々書いてありますよね。

 

なんとなくわかった気になってしまいますが、スッキリしなくないですか?
そこでわかりやすく図にまとめてみました。
DHA・EPA 

 

必須脂肪酸は、体で作られない脂肪酸のことです。

 

オメガ3系脂肪酸(n-3系)
αリノレン酸(必須脂肪酸) しそ油・ごま油・なたね油・亜麻仁油など
DHA(必須脂肪酸) まぐろ・さば・うなぎなど
EPA(必須脂肪酸) くじら・さば・うなぎなど
オメガ6系脂肪酸(n-6系)
リノール酸(必須脂肪酸) ひまわり油・大豆油・コーン油
γリノレン酸 月見草オイル・くじら・鶏卵など
アラキドン酸 鶏卵・豚のレバー・さばなど

n-3系脂肪酸の消費者庁の評価について

2015年4月25日、食品成分の機能性評価に係る評価基準等の検討によって評価結果が発表されました。

 

消費者庁「食品の機能性評価モデル事業」(参照元;エアブロードールハロウィンゴーストトレイン1台【ハロウィンhalloween装飾飾りエアバルーンエアブローパンプキンフォトジェニックインスタ映えインテリア雑貨小物デコレーションハロウインハロウィーン】【メーカー直送/代引不可】【ECJ】 パーティー・イベント用品)

機能

総合評価

心血管疾患リスク低減(EPA/DHA)

A

血中中性脂肪低下作用(EPA/DHA)

A

血圧改善作用 (EPA/DHA)

C

関節リウマチ症状緩和(EPA/DHA)

A

乳児の成育、行動・視覚発達補助(EPA/DHA)

B

うつ症状の緩和と発生率低下(EPA/DHA)

C

心血管疾患リスク低減(α リノレン酸)

B


パネル評価結果
A:機能性について明確で十分な根拠がある
B:機能性について肯定的な根拠がある
C:機能性について示唆的な根拠がある

 

お魚の栄養成分のDHAとEPAは、科学的にも体にいい成分といえますね。

 

 

LEDイルミネーションLEDモチーフ(全点灯)雪の結晶(中・白) PROXXON(プロクソン) 美健知箋バナー