DHA・EPAサプリ比較ランキング!おすすめのDHAサプリを紹介

DHAサプリ比較ランキング

 

 


名古屋帯/正絹帯/西陣織帯/夏帯/絽/ 帯揚げ

1日のDHA・EPA含有量比較ランキングベスト3!おすすめはコチラ

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

 

美健知箋 EPA&DHA(750mg)

 

DHAサプリ比較ランキング

 

1日分の価格

154円*

1日分のDHA

550mg

1日分のEPA

200mg

100円あたりのDHA量

359mg

100円あたりのEPA量

130mg

1日の目安量

1~2包

*30包入り定期便コースの二回目以降4,980円の税抜き価格4,620円で計算しています。

  • 初回購入は84%オフ1,000円(税込)です。送料無料です。
  • 初回のみの注文でも解約できるので気軽に始められます。

 

811 エルモ社製 仕立て上りですので、すぐにお召し頂けます。 ゆかた

 

 

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

 

大正製薬DHA・EPA(600mg)

 

DHAサプリ比較ランキング

1日分の価格

120円*

1日分のDHA

400mg

1日分のEPA

200mg

100円あたりのDHA量

300mg

100円あたりのEPA量

150mg

1日の目安量

1~2包

*30包入り定期便コースの二回目以降3,600円で計算しています。

 

  • 製薬会社の品質で作られているサプリメントなので安心です。
  • 毎月30包の定期コースは、初回76%オフ(980円+税)で購入できます。

 

【中古】リサイクル名古屋帯【たつむら謹製】鈴掛け模様カラフル正絹送料無料171018 オンライン

≪今すぐ☆おでかけ!≫箔屋清兵衛西陣袋帯全通「茶の心横段名物裂」グレー 草履

 

 

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

きなり

 

DHAサプリ比較ランキング

1日分の価格

126円*

1日分のDHA

451.3mg

1日分のEPA

50.3mg

100円あたりのDHA量

357.2mg

100円あたりのEPA量

39.8mg

1日の目安量

4粒

*特別モニター毎月お届けコースの2回目以降の3,790円で計算しています。

 

金銀糸源氏車に華紋模様織り出し袋帯(未仕立て)【送料無料】 リサイクル リサイクル着物 未使用品 中村源織物製 代引き手数料無料


金銀糸源氏車に華紋模様織り出し袋帯(未仕立て)【送料無料】 リサイクル リサイクル着物 未使用品 中村源織物製 代引き手数料無料


【茶道具・着物】送料無料リサイクル 未使用品 中村源織物製 金銀糸源氏車に華紋模様織り出し袋帯(未仕立て)【送料無料】
<帯サイズ>長さ432幅30.5時代現代状態非常によい素材正絹色目銀未使用品です。両端は袋綴じされていません。状態は大変良いです。着用可能です。原則、商品は仕入れ時のそのままの状態で出品・発送致します。--To an overseas visitor--(English)(中文(簡体字))(中文(繁体字))

金銀糸源氏車に華紋模様織り出し袋帯(未仕立て)【送料無料】 リサイクル リサイクル着物 未使用品 中村源織物製 代引き手数料無料


金銀糸源氏車に華紋模様織り出し袋帯(未仕立て)【送料無料】 リサイクル リサイクル着物 未使用品 中村源織物製 代引き手数料無料,ヴァンズトレーナーパーカーセーターメンズ【VansCircleVCrewSweat】Black mens!エタックレスキュー26180324サイズ:W850×L2000mm 鼻水吸引器.

【送料無料】模型車モデルカースポーツカートレバー#デイトナエリートサインtrevorbayne21motorcraft2011daytona500winrccaelite124autograph オンライン!トードアンドコー Toad & Co メンズ トップス Tシャツ【Pint Half Full Graphic Tee】Bark,銀閣寺風景模様織出し袋帯【リサイクル】【中古】 銘仙  木綿.宗sou 木綿 光悦垣に草花模様織出し袋帯【リサイクル】【中古】【着】 浴衣帯!螺鈿 永楽善五郎 落款入り【リサイクル】【中古】【着】 宗sou 袋帯 太鼓柄 風景文様 木綿,https://image.rakuten.co.jp/okoku/cabinet/img/1453/21000548745393m.jpg ホビー!

PROOF/ステンカラーコート/L/コットン/BLK【メンズウェア】 古着 【中古】Gloverall◆SHOWER 買取.

Pebble クラッグホッパーズ メンズ カジュアルパンツ ボトムス Craghoppers Men's NosiLife アパレル Cargo Trouser サイズ交換無料,Antigua アンティグア シャツ Tシャツ Antigua Memphis Grizzlies White Dynasty Button-Down Long Sleeve Shirt!【箔屋清兵衛】特撰西陣織全通袋帯~茶の心~「名物裂文様(H)」お茶席に品格の一条!♯古典派 草履.宗sou 袋帯 永楽善五郎 ぼかし ふくれ織【大正ロマン】【中古】【着】 木綿?【送料無料】クリスマス 街灯 約182cm サンタ クリスマス オブジェ コストコ,金銀糸源氏車に華紋模様織り出し袋帯(未仕立て)【送料無料】 リサイクル リサイクル着物 未使用品 中村源織物製 代引き手数料無料,山村渓流の油絵関建造作品SMサイズ肉筆油絵通販 カレンダー.MarmotメンズJackets送料無料FrenchBlueQuasarNovaJacket bags;DENIM BRIXTON(ブリクストン) STANDARD FIT Brixton ブリクストン デニム パンツ メンズ ボトム 長ズボン RESERVE HURLEY.唐織色紙に花・古典柄模様織出し全通袋帯【リサイクル】【中古】【着】 あづま姿 【IDN】 レディースファッション.

金銀糸源氏車に華紋模様織り出し袋帯(未仕立て)【送料無料】 リサイクル リサイクル着物 未使用品 中村源織物製 代引き手数料無料!名古屋帯/西陣織/絽/絽名古屋帯 半幅帯.BL-420-B9シャツ(長袖)男女兼用全1色(厨房調理サービスユニフォームISTイスト) 美容師.宗sou 木綿 丸文に向かい鳥・草花模様織出し袋帯【リサイクル】【中古】【着】 浴衣帯,★きもの北條★夏物四季の花札和の趣薫る雅やかな一条薄い生成り名古屋帯A142-14【中古】 入学式.

訳あり実店舗キャリー在庫 帯締め お仕立て代無料 トッカ 正絹 西陣袋帯 正絹袋帯 下駄.金銀糸源氏車に華紋模様織り出し袋帯(未仕立て)【送料無料】 リサイクル リサイクル着物 未使用品 中村源織物製 代引き手数料無料.【正絹生布手描き】夏用九寸名古屋帯【訳あり実店舗キャリー在庫】なごや帯浴衣夏用着物紬小紋おしゃれおけいこお茶お出かけ着付け 洗える?【中古】リサイクル袋帯「未使用品真砂つづれ九百織吉兆帯お洒落袋帯花ベージュしゃれ袋帯正絹」【リサイクル帯】【中古帯】【きもの屋小町】 着物 ,仕立て上りですので、すぐにお召し頂けます。 ゆかた!

【確認依頼】【竺仙浴衣帯】オレンジ×白橙色浴衣ゆかた夏夏きもの着物表地麻100%地紋おしゃれ和のなごみや味わいを着物姿でお過ごしください。和服でひとときの癒しの時間を。メール便不可 帯揚げ.4321靴シューズ一般レディースマルチFrancoSartoLavita ベスト.宗sou 木綿 絞り草花に抽象模様名古屋帯【リサイクル】【中古】【着】 浴衣帯;【お仕立て上がり】単衣にお勧め!西陣織佐々木染織謹製スリーシーズン6通袋帯 岡重.

送料無料フルオーダー手縫いお仕立て込み老舗「内と良」謹製京手描友禅最高級御振袖雲取りに波/宝づくし 成人式・卒業式.帯 扇子 ふりさげ帯 ダラリ帯 だらり帯 舞台 衣装 日舞 日本舞踊 送料無料 【お取り寄せ商品 受注生産】 振り下げ帯 だらりの帯 (m4677-79) 舞妓 アンティーク,Antigua アンティグア アウターウェア ジャケット/アウター Antigua Charlotte Hornets Heathered Black Fortune 1/2-Zip Pullover Jacket.


金銀糸源氏車に華紋模様織り出し袋帯(未仕立て)【送料無料】 リサイクル リサイクル着物 未使用品 中村源織物製 代引き手数料無料,金銀糸源氏車に華紋模様織り出し袋帯(未仕立て)【送料無料】 リサイクル リサイクル着物 未使用品 中村源織物製 代引き手数料無料 中国美術



金銀糸源氏車に華紋模様織り出し袋帯(未仕立て)【送料無料】 リサイクル リサイクル着物 未使用品 中村源織物製 代引き手数料無料


  • きなりにはDHAとEPAのほかに貴重なサラサラ成分のDPA(ドコサペンタエン酸)が8㎎も入っています!
  • 世界が注目している魔法のオイルのクリルオイルとサラサラ成分のナットウキナーゼが入っています。
  • 初回購入は67%オフの1,980円(税込)、送料無料で購入できます。
トッカ お仕立て代無料 正絹 西陣 袋帯 下駄 正絹袋帯 訳あり実店舗キャリー在庫 和装 スリーシーズン用別織絹芭蕉九寸名古屋帯 渡敬

 

 

次は、DHAとEPAの含有量が403~400mgの4商品です!


 

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

 

DHA&EPA+サチャインチ

 

DHAサプリ比較ランキング

 

1日分の価格

61円*

1日分のDHA

302.9mg

1日分のEPA

100.3mg

100円あたりのDHA量

493mg

100円あたりのEPA量

164mg

1日の目安量

4粒

*定期コースの二回目以降1,980円で計算しています。

  • 初回購入は50%オフ1,836円(税込)です。送料無料です。

 

DHAサプリ比較ランキング トッカ お仕立て代無料 正絹 西陣 袋帯 下駄 正絹袋帯 訳あり実店舗キャリー在庫 和装

 

 

 

 

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

 

やわたDHA&EPA

 

DHAサプリ比較ランキング

1日分の価格

68円*

1日分のDHA

370mg

1日分のEPA

30mg

100円あたりのDHA量

544mg

100円あたりのEPA量

44mg

1日の目安量

2粒

*毎月1袋コース2,052円(税込)で計算しています。

 

  • DHA&EPAを守る強い生命力のあるサージの果実油が入っています。
  • 1日2粒の中にDHAとEPAがたっぷりと入っています。

 

色無地 カジュアル 御稽古 着付け トッカ 和装 正絹八寸名古屋帯 ベージュ(実) 正絹 なごや帯 着物 紬 小紋 反物 宗sou 木綿 花模様織出し全通袋帯【リサイクル】【中古】【着】 浴衣帯

 

DHAサプリ比較

DHA EPAサプリ 比較

 

サントリーDHA&EPA+セサミンEX

 

DHAサプリ比較ランキング

1日分の価格

142.5円*

1日分のDHA

300mg

1日分のEPA

100mg

100円あたりのDHA量

210.5mg

100円あたりのEPA量

70.2mg

1日の目安量

4粒

*定期お届けコースの10%オフの240粒入り/約60日分8,550円(税抜)で計算しています。

 

  • ω-3脂肪酸のDPA(ドコサペンタエン酸)が入っています。
  • 体にとってもいい成分のセサミン・オリザプラスも入っています。

 

【箔屋清兵衛】正絹西陣袋帯欧亜吉祥紋「花喰鳥/装飾鏡文」☆お茶席にもおすすめ! 草履 トッカ お仕立て代無料 正絹 西陣 袋帯 下駄 正絹袋帯 訳あり実店舗キャリー在庫 和装

 

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

 

サントリーオメガエイド180粒

 

DHAサプリ比較ランキング

1日分の価格

180円*

1日分のDHA

300mg

1日分のEPA

100mg

100円あたりのDHA量

166.6mg

100円あたりのEPA量

55.5mg

1日の目安量

6粒

*定期お届けコースの10%オフの5,400円で計算しています。

 

  • 脳に大切な成分のω-6脂肪酸のアラキドン酸が入っています。
  • 体で作ることができない抗酸化作用をもつカロテノイド(アスタキサンチン)が入っています。

 

トッカ お仕立て代無料 正絹 西陣 袋帯 下駄 正絹袋帯 訳あり実店舗キャリー在庫 和装 波に花鳥模様織出し袋帯【リサイクル】【中古】 銘仙  木綿

DHAサプリメントのDHA・EPA含有量を比較しました!

1日分のDHAの量

1日分のEPAの量

合計

手描き友禅波に花筏模様訪問着【リサイクル】【中古】 結城紬  反物

550mg

200mg

750mg

トッカ お仕立て代無料 正絹 西陣 袋帯 下駄 正絹袋帯 訳あり実店舗キャリー在庫 和装

400mg

200mg

600mg

ブラックDOGコスプレコスチューム大人用男性用衣装ドレスワンピースディズニーランド仮装衣装忘年会パーティ学園祭文化祭学祭 ホビー

451mg

49mg

500mg

宗sou 木綿 未使用品 地紙に松・草花模様織出し袋帯【リサイクル】【着】 浴衣帯

303mg

100mg

403mg

やわたDHA&EPA

370mg

30mg

400mg

フィリッププレインドレスカジュアルドレス結婚式用レディース【PhilippPleinLogoCrystalEmbellishedDress】Nero asos

300mg

100mg

400mg

袋帯【正絹】西陣織袋帯大光謹製【金:有職菱文様】【仕立て上がり品】【送料無料】【訳あり】和服呉服着物 泉美庵

300mg

100mg

400mg

イロドレスカジュアルドレス結婚式用レディース【IROPerforatedDress】BLACK asos

310mg

77mg

387mg

絹菱謹製手描き塩瀬九寸名古屋帯五泉生地 帯締め

350mg

0mg

350mg

母乳にいいもの赤ちゃんに届くDHA

350mg

0mg

350mg

AT-DIRTY"BOLDPANTS"BEIGE【AT-DIRTY】(アットダーティー)正規取扱店(OfficialDealer)CannonBall(キャノンボール)【あす楽対応/送料無料/ワークパンツ/セットアップ】 SET UP/セットアップアイテム

300mg

40mg

350mg

逸品 美品 金色 桜 流水 輪奈織 金糸 銀糸 全通 正絹 リサイクル 付下げ バイセル 中古 50%OFF 袋帯 着物 カルティエ

243mg

85mg

328mg

#02229【CLUCT】クラクト/"CLASSIC5POCKETPANT"クラシック5ポケットパンツストレッチスリムロングパンツ|【CRIMIE】【RADIALL】【CLUCT】【TOYPLANE】【CUT-RATE】【BENDAVIS】などを取り扱っているセレクトショップ、FALCON楽天市場店です。 ALPHA INDUSTRIES

270mg

30mg

300mg

【お仕立て上がり】単衣にお勧め!西陣織佐々木染織謹製スリーシーズン6通袋帯 岡重

128.2mg

42.3mg

170.5mg

ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイルEPA・DHA

108mg

162mg

270mg

【送料無料】SIGMA105mmF1.4DGHSM(A)EO105mmF1.4DGHSMArtキヤノン用【在庫目安:予約受付中】 その他

60mg

11mg

71mg

DHAサプリ比較ランキング

 

もっと詳しい蘇州刺繍巻き物に花鳥模様袋帯【リサイクル】【中古】 銘仙  木綿

 

【注意!】
EP12374ダークルームセーフライト5151 アクセサリー・部品では、通信販売で「お試し価格」などをうたったサプリメントの相談件数が急増しています。
当サイトでは、お試しで買ったサプリメントがトラブルのもとにならないように紹介しています。
サプリメントを、定期購入で買っても1回で解約できるか確認しているので安心してくださいね!
またコレステロールが下がる。中性脂肪が下がる。認知症に効く。内臓脂肪に効く。血液サラサラなどと病気が治るという表現は、薬事法違反になるためしていません。

 

はじめまして、当サイトの管理人の智子です。

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

3人の子供を持つ臨床検査技師です。
料理が得意です。(調理師免許を持っています。)

 

主人の父は動脈硬化、私の父は認知症が始まったのかなと思うような物忘れがひどくなっています。

 

主人は会社の健康診断で脂質異常症のイエローカード。
私は、更年期の始まりなのかLDLコレステロールと総コレステロールが、もうすぐ異常値に入りそう。

 

どうしても健康に気をつかいたくなってしまいます。

 

子供は中学受験と高校受験を控えていて、私の下心がウズウズ。
DHAとEPAをとらせたい。

DHAサプリ比較ランキング

DHAサプリ比較ランキング

子供にお魚料理を食べさせたくても、まだまだお肉料理を食べたがります。
主人も、お肉料理の方が好きなんです。

 

実は私も・・・。

 

 

お魚料理の後のグリルの掃除は、めんどくさいですよね。
お魚を焼いた後はゴシゴシこすらないといけないし、食洗機にも入れられないし。
ついつい、家族みんなが喜ぶお肉料理中心の食卓が多くなってしまいます。

 

主人が健康診断で脂質異常症のイエローカードをもらったのがきっかけで、食生活を見直したら案の定オメガ3脂肪酸(DHA・EPAなど)が足りない。

 

というわけでDHAサプリメントで補おうと思って選んでいたら、沢山ありすぎて選ぶのが大変。

 

どうしよう?と悩んで、長い付き合いになりそうなDHAサプリメントだから色々、買ってみようと決めました!
家族全員と主人の父と私の父が飲むから、すぐなくなっちゃうんですよね。
沢山買っても大丈夫!(お財布は、ちょっと心配ですが。)

 

色々なDHAサプリメントを買ってみたら、ネットからの情報だけではわからないこともありました。

 

ネット通販で注文したDHAサプリメントが届くたびに、

 

子供ならこれが向いているかな?
受験生には、これを飲ませたい!
今の妊婦さんには、こんなDHAサプリメントがあるんだ。
(私が妊娠中にはなかったんです。)
お財布事情が厳しい人には、このDHAサプリメントがいい。
家族全員で飲むならこれ!
放射能測定検査の結果もしっかり知りたい人にはこれ!

 

 

せっかくなので、皆様のお役に立てたらいいなと思いサイトを立ち上げました。
こんな方におすすめランキングにしてまとめてみました!

 

【中古】アンティーク名古屋帯夏物絽竹に鳩鮮やか正絹夏帯レトロ送料無料171016 オンライン

DHAサプリメントを選ぶ時の5つのポイント!

DHA・EPAの量をしっかり公表していること。

 

DHAサプリメントのDHAとEPAは、DHA・EPA含有精製魚油となってサプリメントに入っています。
DHA・EPA含有精製魚油として量を表示しているのか、DHAの量・EPAの量として表示しているのかチェックすることが重要です。

 

DHA EPAサプリ 比較

DHA・EPAサプリ

DHA・EPA含有精製魚油は、どんな魚からとった油なのかわからないと食物アレルギーなどを起こしてしまう場合があり、とても危険なので、使われている魚がわかるものを選んでください。

 

甲殻アレルギーをお持ちの方は、オキアミが原材料になっている場合は注意してくださいね。
オキアミで必ずアレルギーを起こすとは限りませんが、起こす場合もあります。
原材料にオキアミが入っていないものをオススメします。

 

DHA・EPAの量が表示されてない場合は、安全なのか?良い影響があるのか?わかりません。
そして、量を表示できないというのは、作っているところの品質管理ができていないことがあります。

 

以前、健康食品で含有量表示のないものを分析したら入ってないということもあったのですよ。

 

心配だったので、このサイトを作るときにメーカーに問い合わせしました。
このサイトには掲載してませんが、中にはDHA・EPAの量を社外秘としているところがありました。

 

「えっ?DHAサプリメントで売っているのに、DHA・EPAの量が秘密なの??」と、驚いてしまいました。

 

DHAサプリメントという名前がついていれば、信用してしまいますね。
DHAサプリメントならば、DHA・EPAの量を表示していることは重要です。

 

DHA・EPAの量は、チェックしてくださいね!

 

DHAサプリメントに酸化防止対策がとられていること。

 

DHAサプリメントは、お魚の油でできています。

 

油は、とても酸化しやすく、品質が落ちやすく栄養価も低くなってしまいます。
古い油を使った揚げ物で、お腹がもたれてしまったり具合が悪くなることがありますよね。

 

味や栄養価か低くなってしまうことも問題ですが、それ以上に健康被害も起こることもあります。

 

しっかりと酸化対策をしたDHAサプリメントを選んでください!

 

DHAサプリメントは大手メーカーで安全に作られていること

 

大切な体に入れる栄養成分を摂る時に安全で安心できるものを選ぶことは、とても重要です。

 

大手メーカーは規模が大きいため品質管理が徹底しています。
蓄積しているデータやノウハウもあるので安心ですね。

 

安全に作られているかの目安はGMP工場で作られているか、または製薬会社の薬を作る基準で作られていることです。もちろん、大手メーカーは、この基準を満たしています。

DHA EPAサプリ 比較

DHA EPAサプリ 比較

GMPは、安全に作られ一定の品質が保たれるための製造工程管理基準のことで、
GMPの認証は、厚生労働省の「健康食品GMPガイドライン」に沿って行われています。

 

GMPの認証を受けているか、製薬会社の工場で作られているところを選んでくださいね。

 

そして水銀・ダイオキシン・放射能検査を行っていることもチェックポイントです。
検査をしているということは、安全性はもちろん買う人のことをしっかり考えているかどうかの目安になります。

 

DHAサプリメントは継続できるものを選ぶ。

 

サプリメントの入っている成分量、成分の品質の違いによって値段がバラバラになっています。

DHA EPAサプリ 比較

DHA EPAサプリ 比較

サプリメントに入っている栄養成分・品質で選べば、価格が高いものになります。
DHA・EPAサプリは続けて飲むサプリメントなので、負担を感じない金額のDHAサプリメントを選ぶことをオススメします。

 

このサイトに載せているDHAサプリメントは、コスパが良く安全で安心できるサプリを選んでいます。
値段で選ぶときに、「本当は1番安いのがいいんだけど、心配だから2番目に安いの選ぼう。」なんて思わなくて大丈夫ですからね。

 

お財布に優しい続けられそうなDHAサプリメントを選んでください。

 

DHAサプリメントが本当に必要?

DHA EPAサプリ 比較

DHA EPAサプリ 比較

厚生労働省では、健康食品を買う前に「本当に必要かどうか」考えてみましょうと注意しています。

厚生労働省「健康食品」のホームページ

 

本当にそうですね。

 

「それ、本当に意味があるの?」と疑うようなサプリメントが高額で販売されていますよね。

 

サプリメントを飲んだだけで安心した。
安心できたなら、安心にお金を払ったと思えばいいですね!

 

サプリメントを飲んだから足りない栄養が補うことができたから大丈夫。
本当に、その栄養足りてなかったの?

 

疑問がいっぱいです!

 

DHAサプリメントも疑ってしまいますよね。

 

DHA・EPAは、ほとんどの世代で不足しています。

 

厚生労働省が国民の健康維持のために公表した「食事摂取基準」では、1日の推奨摂取量としてDHA・EPAを「1日1g(1,000㎎)以上」摂取することを推奨しています。

 

DHA・EPAの1g(1,000㎎)は、クロマグロの赤身の刺身なら約9人前、回転ずしなら24皿分です。
DHA・EPAを1g(1,000㎎)摂るのは、食事からでは難しいですね。

 

もちろん食事から摂るのが基本、とはいえDHA・EPAを1g(1,000㎎)摂ることに拘った食生活をしてしまうと、他の栄養が摂れなくなってしまいます。

 

栄養はバランスが大切です。

 

だからDHAサプリメントで栄養を補うことは、賢い選択肢です。

 

厚生労働省が発表しているn-3系脂肪酸の食事摂取基準(g/日)(2015年版)

男性

女性

年齢

目安量

目安量

0~5(月)

0.9

0.9

6~11(月)

0.8

0.8

1~2(歳)

0.7

0.8

3~5(歳)

1.3

1.1

6~7(歳)

1.4

1.3

8~9(歳)

1.7

1.4

10~11(歳)

1.7

1.5

12~14(歳)

2.1

1.8

15~17(歳)

2.3

1.7

18~29(歳)

2.0

1.6

30~49(歳)

2.1

1.6

50~69(歳)

2.4

2.0

70歳以上

2.2

1.9

妊婦

-

1.8

授乳婦

-

1.8

n-3系脂肪酸はオメガ3脂肪酸(ω-3脂肪酸)ともいい、DHA・EPA・α-リノレン酸です。

 

袋帯【正絹】西陣織袋帯白寿苑謹製【焦げ茶:綾錦典麗文】【送料無料】和服呉服着物 九寸

DHAとEPAってなに?

DHAとEPAは、魚に含まれていて頭が良くなる、コレステロールを下げる、認知症にいいなど、なんとなく体にいい効果効能があるイメージを持っていらっしゃると思います。

 

DHAについて調べてみると、「DHAとはオメガ3系の必須脂肪酸です。」「DHAとは、多価不飽和脂肪酸で体で作らることができない栄養素です。」とか、色々書いてありますよね。

 

なんとなくわかった気になってしまいますが、スッキリしなくないですか?
そこでわかりやすく図にまとめてみました。
DHA・EPA 

 

必須脂肪酸は、体で作られない脂肪酸のことです。

 

オメガ3系脂肪酸(n-3系)
αリノレン酸(必須脂肪酸) しそ油・ごま油・なたね油・亜麻仁油など
DHA(必須脂肪酸) まぐろ・さば・うなぎなど
EPA(必須脂肪酸) くじら・さば・うなぎなど
オメガ6系脂肪酸(n-6系)
リノール酸(必須脂肪酸) ひまわり油・大豆油・コーン油
γリノレン酸 月見草オイル・くじら・鶏卵など
アラキドン酸 鶏卵・豚のレバー・さばなど

n-3系脂肪酸の消費者庁の評価について

2015年4月25日、食品成分の機能性評価に係る評価基準等の検討によって評価結果が発表されました。

 

消費者庁「食品の機能性評価モデル事業」(参照元;【お仕立て上がり】西陣廣部商事謹製「波紋」袋帯 岡重)

機能

総合評価

心血管疾患リスク低減(EPA/DHA)

A

血中中性脂肪低下作用(EPA/DHA)

A

血圧改善作用 (EPA/DHA)

C

関節リウマチ症状緩和(EPA/DHA)

A

乳児の成育、行動・視覚発達補助(EPA/DHA)

B

うつ症状の緩和と発生率低下(EPA/DHA)

C

心血管疾患リスク低減(α リノレン酸)

B


パネル評価結果
A:機能性について明確で十分な根拠がある
B:機能性について肯定的な根拠がある
C:機能性について示唆的な根拠がある

 

お魚の栄養成分のDHAとEPAは、科学的にも体にいい成分といえますね。

 

 

袋帯 西陣織 正絹 ゴールド 金色 日本製 和服 呉服 着物 帯 六通 お宮参り お茶会 入学式 卒業式 卒園式 結婚式 七五三 小紋 【送料無料】 美健知箋バナー