DHA・EPAサプリ比較ランキング!おすすめのDHAサプリを紹介

DHAサプリ比較ランキング

 

 


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1日のDHA・EPA含有量比較ランキングベスト3!おすすめはコチラ

DHAサプリ比較ランキング

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美健知箋 EPA&DHA(750mg)

 

DHAサプリ比較ランキング

 

1日分の価格

154円*

1日分のDHA

550mg

1日分のEPA

200mg

100円あたりのDHA量

359mg

100円あたりのEPA量

130mg

1日の目安量

1~2包

*30包入り定期便コースの二回目以降4,980円の税抜き価格4,620円で計算しています。

  • 初回購入は84%オフ1,000円(税込)です。送料無料です。
  • 初回のみの注文でも解約できるので気軽に始められます。

 

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大正製薬DHA・EPA(600mg)

 

DHAサプリ比較ランキング

1日分の価格

120円*

1日分のDHA

400mg

1日分のEPA

200mg

100円あたりのDHA量

300mg

100円あたりのEPA量

150mg

1日の目安量

1~2包

*30包入り定期便コースの二回目以降3,600円で計算しています。

 

  • 製薬会社の品質で作られているサプリメントなので安心です。
  • 毎月30包の定期コースは、初回76%オフ(980円+税)で購入できます。

 

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きなり

 

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1日分の価格

126円*

1日分のDHA

451.3mg

1日分のEPA

50.3mg

100円あたりのDHA量

357.2mg

100円あたりのEPA量

39.8mg

1日の目安量

4粒

*特別モニター毎月お届けコースの2回目以降の3,790円で計算しています。

 

NikonD5300AF-Pダブルズームキットブラック[デジタル一眼レフカメラ(2416万画素)] ドラム式洗濯機


NikonD5300AF-Pダブルズームキットブラック[デジタル一眼レフカメラ(2416万画素)] ドラム式洗濯機



延長保証価格4200円延長保証価格7140円【送料無料】商品説明★ 2416万画素 ローパスフィルターレス仕様の圧倒的な描写力「感動や思い出をずっときれいに残したい。」D5300はそんなあなたのためのカメラです。有効画素数は2416万画素。新開発ニコンDXフォーマットCMOSセンサーが、撮ったときの気持ちをそのままに、ディテールまでくっきりと立体感豊かに再現。臨場感あふれる写真に残します。★ ノイズを抑えて色再現性が大幅向上、 高画素データもスピーディーに処理するEXPEED 4撮りたい瞬間をきれいに残すには、高性能な画像処理エンジンが必要です。新画像処理エンジン EXPEED 4は、NIKKORレンズからCMOSセンサーに取り込まれた光の情報を高速かつ最適に処理。写真・動画の両方において優れた色再現性を発揮します。処理速度も従来より大きくアップしており、2416万画素という高画素のデータをスピーディーに処理します。さらに、EXPEED 4はノイズ低減性能を大幅に向上。光の少ない場所や、薄暗い室内でもノイズを抑えた美しい写真の撮影が可能です。また、夜景撮影でも、黒い空を黒い色として見た目に忠実に再現します。★ 撮ったらすぐに簡単転送 Built-in Wi-FiWi-Fi機能をカメラ本体に内蔵。専用アプリケーションWireless Mobile Utilityを使ってD5300ならではのシャープな写真を、スマートフォンやタブレット端末などのスマートデバイスにワイヤレスで転送できます。送りたい写真を送信指定しておけば、選択した写真だけ一括でスマートデバイスに送信可能。また写真送信中でもカメラ側の動作は中断されないので、撮影の妨げになりません。★ シャープ、そして確実に 被写体を捉える39点AF高密度39点AFシステムが画面の広い範囲をカバー。被写体の動きが速い場合でも、ピントを合わせたい位置が画面の中央にない場合でも、的確に補足・追尾します。また、使用頻度の高い中央のフォーカスポイント9点には、より確実に被写体を捉える9点のクロスタイプセンサーを採用。高い捕捉性能と合焦性能を実現します。花や人物の目など1点だけにピントを合わせる「シングルポイントAF」や、動く被写体を自動追尾してピントを合わせ続ける「3D-トラッキング」など、被写体に合わせて選べる多彩なAFエリアモードも用意しています。★ 速いスピードでもきれいに撮れる 最高約5コマ/秒の高速連続撮影2416万画素の高画素で最高約5コマ/秒、最大100コマまでの連続撮影が可能。スポーツやアクションシーンでの速い動き、一瞬の表情も逃さずきれいに残します。光学ファインダーを覗きながらの高速連続撮影と、耳に心地よいD5300のシャッター音が撮りたい気持ちを高めます。人物の自然な表情を撮影するのに最適な約3コマ/秒の連続撮影も使用できます。※ JPEG画像撮影時または、12ビットRAW画像撮影時。フォーカスモードが AF-C で、カスタムメニューa1[AF-Cモード時の優先]が[レリーズ]、撮影モードがS(シャッター優先オート)またはM(マニュアル)、1/250秒以上の高速シャッタースピード、その他が初期設定の場合。※ SanDisk製16GBのExtreme Pro SDHC UHS-Iメモリーカードを使用した場合。★ アングル変えて新たな視点が楽しめる3.2型バリアングル液晶モニターいつもとちょっと視点を変えて、思い切って低い位置から撮ってみる。そこにあるのはファインダーでは見つけにくい新しい世界。地面すれすれのローアングルからダイナミックな表現に挑戦してみたり、ハイアングルから溢れる笑顔を捉えてみたり。D5300のバリアングル液晶モニターなら、これまでとはひと味違う一枚が手に入ります。運動会や、発表会などでの人の頭越しからの撮影にも便利。液晶モニターを自分側に向けての自分撮りも可能です。D5300ではライブビュー撮影時のコントラストAFの性能も従来機より向上しており、素早いピント合わせで快適に撮影できます。<付属キットレンズ>AF-P DX Nikkor 18-55mm f/3.5-5.6G VRAF-P DX Nikkor 70-300mm f/4.5-6.3G ED VRスペック* 連写機能:有* 最低撮影感度:100* 最高撮影感度:12800* 内蔵ストロボ:有* リモコン/レリーズ:対応* HDMI端子:有* 防水ハウジング:無* アルカリ乾電池:非対応* 電源:リチウムイオンバッテリー* 標準撮影可能枚数:600枚* キットタイプ:ダブルレンズキット ※AF-P DX NIKKOR 18-55mm f/3.5-5.6G VR・AF-P DX NIKKOR 70-300mm f/4.5-6.3G ED VR* 幅:125mm* 高さ:98mm* 奥行き:76mm* タッチパネル:非対応* マウント:ニコンF* ファインダー視野率:95%* ファインダー倍率:0.82倍* Wi-Fi:対応* 動画撮影機能:フルHD画質* 可動式液晶:バリアングル* 撮像素子サイズ:APS-C* 有効画素数:2416万画素* 液晶サイズ:3.2インチ* 防塵・防滴機能:無* ファインダー:有* 外部ストロボ:対応* 対応メディア(メモリーカード):SDXCカード、SDHCカード、SDカード* 手ブレ補正機能:無* 顔認識:有* 重量:480g ※本体のみ* ライブビュー機能:有* シャッタースピード:1/4000* フォーカスエリア(測距点):39点* 記録画像形式:JPEG* RAW* ダスト除去機能(ダストリダクション):有* セット内容…・ニコンデジタルカメラ D5300・AF-P DX NIKKOR 18-55mmf/3.5-5.6G VR・AF-P DX NIKKOR 70-300mm f/4.5-6.3G ED VR・Li-ionリチャージャブルバッテリー EN-EL14a・接眼目当て DK-25・ボディーキャップ BF-1B・ストラップ AN-DC3 BK・バッテリーチャージャー MH-24・オーディオビデオケーブル EG-CP16・アイピースキャップ DK-5・USBケーブル UC-E17・アクセサリーシューカバー BS-1・レンズキャップ LC-55A・レンズキャップ LC-58・CR-ROM View NX 2

NikonD5300AF-Pダブルズームキットブラック[デジタル一眼レフカメラ(2416万画素)] ドラム式洗濯機


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  • きなりにはDHAとEPAのほかに貴重なサラサラ成分のDPA(ドコサペンタエン酸)が8㎎も入っています!
  • 世界が注目している魔法のオイルのクリルオイルとサラサラ成分のナットウキナーゼが入っています。
  • 初回購入は67%オフの1,980円(税込)、送料無料で購入できます。
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次は、DHAとEPAの含有量が403~400mgの4商品です!


 

DHAサプリ比較ランキング

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DHA&EPA+サチャインチ

 

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1日分の価格

61円*

1日分のDHA

302.9mg

1日分のEPA

100.3mg

100円あたりのDHA量

493mg

100円あたりのEPA量

164mg

1日の目安量

4粒

*定期コースの二回目以降1,980円で計算しています。

  • 初回購入は50%オフ1,836円(税込)です。送料無料です。

 

DHAサプリ比較ランキング 【中古】《美品》NikonD810ボディ キヤノン

 

 

 

 

DHAサプリ比較ランキング

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やわたDHA&EPA

 

DHAサプリ比較ランキング

1日分の価格

68円*

1日分のDHA

370mg

1日分のEPA

30mg

100円あたりのDHA量

544mg

100円あたりのEPA量

44mg

1日の目安量

2粒

*毎月1袋コース2,052円(税込)で計算しています。

 

  • DHA&EPAを守る強い生命力のあるサージの果実油が入っています。
  • 1日2粒の中にDHAとEPAがたっぷりと入っています。

 

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DHAサプリ比較

DHA EPAサプリ 比較

 

サントリーDHA&EPA+セサミンEX

 

DHAサプリ比較ランキング

1日分の価格

142.5円*

1日分のDHA

300mg

1日分のEPA

100mg

100円あたりのDHA量

210.5mg

100円あたりのEPA量

70.2mg

1日の目安量

4粒

*定期お届けコースの10%オフの240粒入り/約60日分8,550円(税抜)で計算しています。

 

  • ω-3脂肪酸のDPA(ドコサペンタエン酸)が入っています。
  • 体にとってもいい成分のセサミン・オリザプラスも入っています。

 

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DHAサプリ比較ランキング

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サントリーオメガエイド180粒

 

DHAサプリ比較ランキング

1日分の価格

180円*

1日分のDHA

300mg

1日分のEPA

100mg

100円あたりのDHA量

166.6mg

100円あたりのEPA量

55.5mg

1日の目安量

6粒

*定期お届けコースの10%オフの5,400円で計算しています。

 

  • 脳に大切な成分のω-6脂肪酸のアラキドン酸が入っています。
  • 体で作ることができない抗酸化作用をもつカロテノイド(アスタキサンチン)が入っています。

 

 DC-GX7MK3 ボディ Sシルバー 【  (代引除く) 送料無料 】パナソニック デジタルカメラ ( Panasonic ) TV・オーディオ・カメラ 【中古】《並品》NikonD810ボディ キヤノン

DHAサプリメントのDHA・EPA含有量を比較しました!

1日分のDHAの量

1日分のEPAの量

合計

ベルナールオット絵画コンポジションフロラーレ アート・美術品・骨董品・民芸品

550mg

200mg

750mg

【中古】《美品》NikonD50016-80VRレンズキット Loxia

400mg

200mg

600mg

【2015年12月上旬発売予定】HD-AMP1/FN【送料無料】[MARANTZマランツ]USBDAC内蔵プリメインアンプHDAMP1FN オーディオ

451mg

49mg

500mg

【中古】 《良品》 FUJIFILM X-H1 [ デジタルカメラ ] Loxia  D750

303mg

100mg

403mg

やわたDHA&EPA

370mg

30mg

400mg

- NANO-UA1【店頭受取対応商品】 AET Olasonic オンライン

300mg

100mg

400mg

CANONEOS6DMarkII(WG)EOS6DMK2(1897C001)【smtb-s】 デジタルカメラ

300mg

100mg

400mg

SSM II カメラ [SAL70300G2]|| ソニー SONY Aマウント交換レンズ 70-300mm F4.5-5.6 G カメラアクセサリー

310mg

77mg

387mg

ニコン(Nikon)D500【ボディ(レンズ別売)/デジタル一眼レフカメラ】 中古ノートパソコン

350mg

0mg

350mg

母乳にいいもの赤ちゃんに届くDHA

350mg

0mg

350mg

【納得の3年保証付き】[PANASONIC]LUMIXGVARIO100-300mmF4.0-5.6II/POWERO.I.S.[H-FSA100300] デジタルカメラ

300mg

40mg

350mg

●【アウトレット保証書他店印付品】ソニー/SONYα7IIILCE-7M2Kズームレンズキット デジタルカメラ

243mg

85mg

328mg

DJ−P222【送料無料(沖縄を除く)】アルインコインカムトランシーバー TV・オーディオ・カメラ

270mg

30mg

300mg

【中古】《良品》NikonD750ボディ【KUROストラッププレゼント!】 キヤノン

128.2mg

42.3mg

170.5mg

ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイルEPA・DHA

108mg

162mg

270mg

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60mg

11mg

71mg

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【注意!】
ミッチェルアンドネスTシャツトップスカットソーメンズ【Mitchell&NessBostonCelticsCheckeredFillLogoTee】White patagoniaでは、通信販売で「お試し価格」などをうたったサプリメントの相談件数が急増しています。
当サイトでは、お試しで買ったサプリメントがトラブルのもとにならないように紹介しています。
サプリメントを、定期購入で買っても1回で解約できるか確認しているので安心してくださいね!
またコレステロールが下がる。中性脂肪が下がる。認知症に効く。内臓脂肪に効く。血液サラサラなどと病気が治るという表現は、薬事法違反になるためしていません。

 

はじめまして、当サイトの管理人の智子です。

DHAサプリ比較ランキング

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3人の子供を持つ臨床検査技師です。
料理が得意です。(調理師免許を持っています。)

 

主人の父は動脈硬化、私の父は認知症が始まったのかなと思うような物忘れがひどくなっています。

 

主人は会社の健康診断で脂質異常症のイエローカード。
私は、更年期の始まりなのかLDLコレステロールと総コレステロールが、もうすぐ異常値に入りそう。

 

どうしても健康に気をつかいたくなってしまいます。

 

子供は中学受験と高校受験を控えていて、私の下心がウズウズ。
DHAとEPAをとらせたい。

DHAサプリ比較ランキング

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子供にお魚料理を食べさせたくても、まだまだお肉料理を食べたがります。
主人も、お肉料理の方が好きなんです。

 

実は私も・・・。

 

 

お魚料理の後のグリルの掃除は、めんどくさいですよね。
お魚を焼いた後はゴシゴシこすらないといけないし、食洗機にも入れられないし。
ついつい、家族みんなが喜ぶお肉料理中心の食卓が多くなってしまいます。

 

主人が健康診断で脂質異常症のイエローカードをもらったのがきっかけで、食生活を見直したら案の定オメガ3脂肪酸(DHA・EPAなど)が足りない。

 

というわけでDHAサプリメントで補おうと思って選んでいたら、沢山ありすぎて選ぶのが大変。

 

どうしよう?と悩んで、長い付き合いになりそうなDHAサプリメントだから色々、買ってみようと決めました!
家族全員と主人の父と私の父が飲むから、すぐなくなっちゃうんですよね。
沢山買っても大丈夫!(お財布は、ちょっと心配ですが。)

 

色々なDHAサプリメントを買ってみたら、ネットからの情報だけではわからないこともありました。

 

ネット通販で注文したDHAサプリメントが届くたびに、

 

子供ならこれが向いているかな?
受験生には、これを飲ませたい!
今の妊婦さんには、こんなDHAサプリメントがあるんだ。
(私が妊娠中にはなかったんです。)
お財布事情が厳しい人には、このDHAサプリメントがいい。
家族全員で飲むならこれ!
放射能測定検査の結果もしっかり知りたい人にはこれ!

 

 

せっかくなので、皆様のお役に立てたらいいなと思いサイトを立ち上げました。
こんな方におすすめランキングにしてまとめてみました!

 

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DHAサプリメントを選ぶ時の5つのポイント!

DHA・EPAの量をしっかり公表していること。

 

DHAサプリメントのDHAとEPAは、DHA・EPA含有精製魚油となってサプリメントに入っています。
DHA・EPA含有精製魚油として量を表示しているのか、DHAの量・EPAの量として表示しているのかチェックすることが重要です。

 

DHA EPAサプリ 比較

DHA・EPAサプリ

DHA・EPA含有精製魚油は、どんな魚からとった油なのかわからないと食物アレルギーなどを起こしてしまう場合があり、とても危険なので、使われている魚がわかるものを選んでください。

 

甲殻アレルギーをお持ちの方は、オキアミが原材料になっている場合は注意してくださいね。
オキアミで必ずアレルギーを起こすとは限りませんが、起こす場合もあります。
原材料にオキアミが入っていないものをオススメします。

 

DHA・EPAの量が表示されてない場合は、安全なのか?良い影響があるのか?わかりません。
そして、量を表示できないというのは、作っているところの品質管理ができていないことがあります。

 

以前、健康食品で含有量表示のないものを分析したら入ってないということもあったのですよ。

 

心配だったので、このサイトを作るときにメーカーに問い合わせしました。
このサイトには掲載してませんが、中にはDHA・EPAの量を社外秘としているところがありました。

 

「えっ?DHAサプリメントで売っているのに、DHA・EPAの量が秘密なの??」と、驚いてしまいました。

 

DHAサプリメントという名前がついていれば、信用してしまいますね。
DHAサプリメントならば、DHA・EPAの量を表示していることは重要です。

 

DHA・EPAの量は、チェックしてくださいね!

 

DHAサプリメントに酸化防止対策がとられていること。

 

DHAサプリメントは、お魚の油でできています。

 

油は、とても酸化しやすく、品質が落ちやすく栄養価も低くなってしまいます。
古い油を使った揚げ物で、お腹がもたれてしまったり具合が悪くなることがありますよね。

 

味や栄養価か低くなってしまうことも問題ですが、それ以上に健康被害も起こることもあります。

 

しっかりと酸化対策をしたDHAサプリメントを選んでください!

 

DHAサプリメントは大手メーカーで安全に作られていること

 

大切な体に入れる栄養成分を摂る時に安全で安心できるものを選ぶことは、とても重要です。

 

大手メーカーは規模が大きいため品質管理が徹底しています。
蓄積しているデータやノウハウもあるので安心ですね。

 

安全に作られているかの目安はGMP工場で作られているか、または製薬会社の薬を作る基準で作られていることです。もちろん、大手メーカーは、この基準を満たしています。

DHA EPAサプリ 比較

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GMPは、安全に作られ一定の品質が保たれるための製造工程管理基準のことで、
GMPの認証は、厚生労働省の「健康食品GMPガイドライン」に沿って行われています。

 

GMPの認証を受けているか、製薬会社の工場で作られているところを選んでくださいね。

 

そして水銀・ダイオキシン・放射能検査を行っていることもチェックポイントです。
検査をしているということは、安全性はもちろん買う人のことをしっかり考えているかどうかの目安になります。

 

DHAサプリメントは継続できるものを選ぶ。

 

サプリメントの入っている成分量、成分の品質の違いによって値段がバラバラになっています。

DHA EPAサプリ 比較

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サプリメントに入っている栄養成分・品質で選べば、価格が高いものになります。
DHA・EPAサプリは続けて飲むサプリメントなので、負担を感じない金額のDHAサプリメントを選ぶことをオススメします。

 

このサイトに載せているDHAサプリメントは、コスパが良く安全で安心できるサプリを選んでいます。
値段で選ぶときに、「本当は1番安いのがいいんだけど、心配だから2番目に安いの選ぼう。」なんて思わなくて大丈夫ですからね。

 

お財布に優しい続けられそうなDHAサプリメントを選んでください。

 

DHAサプリメントが本当に必要?

DHA EPAサプリ 比較

DHA EPAサプリ 比較

厚生労働省では、健康食品を買う前に「本当に必要かどうか」考えてみましょうと注意しています。

厚生労働省「健康食品」のホームページ

 

本当にそうですね。

 

「それ、本当に意味があるの?」と疑うようなサプリメントが高額で販売されていますよね。

 

サプリメントを飲んだだけで安心した。
安心できたなら、安心にお金を払ったと思えばいいですね!

 

サプリメントを飲んだから足りない栄養が補うことができたから大丈夫。
本当に、その栄養足りてなかったの?

 

疑問がいっぱいです!

 

DHAサプリメントも疑ってしまいますよね。

 

DHA・EPAは、ほとんどの世代で不足しています。

 

厚生労働省が国民の健康維持のために公表した「食事摂取基準」では、1日の推奨摂取量としてDHA・EPAを「1日1g(1,000㎎)以上」摂取することを推奨しています。

 

DHA・EPAの1g(1,000㎎)は、クロマグロの赤身の刺身なら約9人前、回転ずしなら24皿分です。
DHA・EPAを1g(1,000㎎)摂るのは、食事からでは難しいですね。

 

もちろん食事から摂るのが基本、とはいえDHA・EPAを1g(1,000㎎)摂ることに拘った食生活をしてしまうと、他の栄養が摂れなくなってしまいます。

 

栄養はバランスが大切です。

 

だからDHAサプリメントで栄養を補うことは、賢い選択肢です。

 

厚生労働省が発表しているn-3系脂肪酸の食事摂取基準(g/日)(2015年版)

男性

女性

年齢

目安量

目安量

0~5(月)

0.9

0.9

6~11(月)

0.8

0.8

1~2(歳)

0.7

0.8

3~5(歳)

1.3

1.1

6~7(歳)

1.4

1.3

8~9(歳)

1.7

1.4

10~11(歳)

1.7

1.5

12~14(歳)

2.1

1.8

15~17(歳)

2.3

1.7

18~29(歳)

2.0

1.6

30~49(歳)

2.1

1.6

50~69(歳)

2.4

2.0

70歳以上

2.2

1.9

妊婦

-

1.8

授乳婦

-

1.8

n-3系脂肪酸はオメガ3脂肪酸(ω-3脂肪酸)ともいい、DHA・EPA・α-リノレン酸です。

 

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DHAとEPAってなに?

DHAとEPAは、魚に含まれていて頭が良くなる、コレステロールを下げる、認知症にいいなど、なんとなく体にいい効果効能があるイメージを持っていらっしゃると思います。

 

DHAについて調べてみると、「DHAとはオメガ3系の必須脂肪酸です。」「DHAとは、多価不飽和脂肪酸で体で作らることができない栄養素です。」とか、色々書いてありますよね。

 

なんとなくわかった気になってしまいますが、スッキリしなくないですか?
そこでわかりやすく図にまとめてみました。
DHA・EPA 

 

必須脂肪酸は、体で作られない脂肪酸のことです。

 

オメガ3系脂肪酸(n-3系)
αリノレン酸(必須脂肪酸) しそ油・ごま油・なたね油・亜麻仁油など
DHA(必須脂肪酸) まぐろ・さば・うなぎなど
EPA(必須脂肪酸) くじら・さば・うなぎなど
オメガ6系脂肪酸(n-6系)
リノール酸(必須脂肪酸) ひまわり油・大豆油・コーン油
γリノレン酸 月見草オイル・くじら・鶏卵など
アラキドン酸 鶏卵・豚のレバー・さばなど

n-3系脂肪酸の消費者庁の評価について

2015年4月25日、食品成分の機能性評価に係る評価基準等の検討によって評価結果が発表されました。

 

消費者庁「食品の機能性評価モデル事業」(参照元;【中古】 《良品》 FUJIFILM X-H1 [ デジタルカメラ ] Loxia  D750)

機能

総合評価

心血管疾患リスク低減(EPA/DHA)

A

血中中性脂肪低下作用(EPA/DHA)

A

血圧改善作用 (EPA/DHA)

C

関節リウマチ症状緩和(EPA/DHA)

A

乳児の成育、行動・視覚発達補助(EPA/DHA)

B

うつ症状の緩和と発生率低下(EPA/DHA)

C

心血管疾患リスク低減(α リノレン酸)

B


パネル評価結果
A:機能性について明確で十分な根拠がある
B:機能性について肯定的な根拠がある
C:機能性について示唆的な根拠がある

 

お魚の栄養成分のDHAとEPAは、科学的にも体にいい成分といえますね。

 

 

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